50歳、60歳からにうれしい運動🙆♀️
中高年からのからだ改善！！
整える筋トレ💪
からだコンディショニングです^ ^
2026.5月レッスンのご案内です。
気温が高くなってきましたね。
暑さ対策として、
適度な運動で汗をかき、
身体が暑いときに汗をかける状態をつくってあげる
ことも大切との事です。
コンディショニングは
低負荷の筋トレです。
身体を整えながら、
暑さ対策に効果がありますよ。
無理なく日常生活に取り入れて頂けるよう
わかりやすくお伝えします。
ご都合があいましたら、
ぜひ、お気軽にご参加ください♪
館山レッスン
● 5月14日(木)
● 5月28日(木)
場所 南総文化ホール・練習室
時間 13時30分〜14時45分
ワンレッスン 2000円
木更津レッスン
＊月一回のレッスンとなります。
● 5月27日(水)
場所 金田地域交流センター
2階ワークショップ室
時間13時20分〜14時40分
ワンレッスン 2500円
[持ち物]すべて共通です。
☆ヨガマット (無い方は バスタオルで代用できます。)
☆バスタオル一枚
☆フェイスタオル一枚
☆飲み物
レッスンは裸足で行います。
室内用シューズは 必要ありません。
＊レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご予約をお願い致します。
レッスンへのご参加をご検討の方は、
お手数ですが、こちらをご確認ください。
★グループレッスンだけではありませんよ★
お好みに合うレッスンをお選びください😊
⭐️パーソナルレッスンは、
トレーナーがリセットを行ないます。
一度のセッションで
驚くほど効果を感じて頂けます！
⭐️プライベートを大切に😊
お友達やご家族お二人で行う
ペアレッスンも人気です✨
ご希望で気になる部分を整えます♪
2026年のグループレッスンの日程は
こちらからご覧頂けます。
ご不明な点がございましたら、
お気軽にお声掛けください。
本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
お問い合わせ、お申込みは、電話、LINEでどうぞ。
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連絡先
電話070-3897-4656
【対応時間 月～金 9：00～18：00】
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
ラインＩＤ
@faw1109e
LINEのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールや
ワンポイントコンディショニングなどの
ご案内をお送り致します！
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【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
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