腰

仕事で腰を痛めた

最近は調子良かったので、完全に油断していた

失敗したな

数日は身体を休めて、今後はストレッチをして

身体をやわらかくしておきたい

今日は食料を買いに行く予定だったが、あるもので済まそうと思う