鬱の闘病中に書いていたへたれ日記の内容を
残すために始めたブログでした。
まだ定期的に心療内科に通院しながら、ですが
何とか日常生活と仕事をこなしながらの
私の気持ちや日々の出来事を
不定期ながら書かせていただいています。
読んでくださっている方、ありがとうございます。
読みづらい点がありましたら、ご容赦ください。
久々の悪夢に深夜覚醒、
昨夜は苦しい夜でした。
元々、早朝覚醒はあるので、
睡眠時間はなるべく気にしないように
しているけれど、
悪夢の後は何かすっきりしませんでした。
悪夢の内容も
ああ、早く安定剤飲まないといけない💦
すごく苦しい、助けて🆘って夢でした。
夢？現実？とわからなくなるくらいの
リアルな感じで、後を引きました。
精神安定剤、
先々週、先週の途中くらいまでは
ちょこちょこお世話になったけど、
先週は飲まなくてもいけそうなのに
考えすぎそうになると
心のシャッターを一度下ろして
シャットダウン。
だけど、少しずつ
疲れやストレスが貯まってるのかなあ。
救いは珍しく、明け方2度寝できたこと
でも、今日は会社で大海原に
出ちゃってるかも？です