新春年明け踊り始め
さて私の通っているスポーツクラブは年末年始休業を経て、始動開始。
私はいつもはダラダラとお正月を過ごします。今年も食べることはどうしても誘惑に勝てず、8割くらいは食べちゃいました。
そして2回も孫や息子たちと焼き肉食べ放題、、、。
しかーし2週間後に控えた病院での血液🩸検査もあるので、
今年は毎日最低6000歩は、歩いていました。
とは言っても、私のは凍てついた空を見上げたり、梅の花芽をさがしたり、要するにただの、さんぽ です。
それでも歩くとなんとなく、気持ちが上向きになってきました。
そして、やっと迎えた始動開始の日。
何だかなつかしい、スポーツクラブのエントランスからロッカー。
そしてストレッチスペースで顔見知りに会うたび、新年のご挨拶。
あー今年も元気にこの場所に、来れてよかった。
昨年はインフルエンザ感染、脳梗塞の発症と入院を経て、しみじみ健康でいることの喜びを感じました。
さて、新春レッスン、1本目。
エアロビクス、中級。慣れた人向け。最近、チャチャのリズムチェンジやターンモリモリでした。
今回も出だしからシャッフルターンです。1ブロックで4回、ツイストの半周も入れると、回りました。
2ブロもアッという間に、ニーターン、チャチャでターン。
そして1週目だけど2ブロは横入りのカッティングハーフ。
ヒューヒュー。
新年から盛り上がっていました。
暑い、暑い、🥵
冬なのに大汗💦💦💦です。
今日も楽しく終わりました。
今年もみなさまと😊元気に👍過ごせますように。