それでは開始前と本日の数値です！
体重:84.1kg→76.6kg
体脂肪率:28.5%→23.8%
BMI:27.2→24.7
腹囲:92cm→83cm
7.5kgの減量！
そして腹囲はマイナス9cmです！！
ズボンのベルトも穴2つ細くなりました(⌒‐⌒)
とはいえまだメタボ脱出には至っていませんので減量は続けなければいけないですが、まずは年末年始でリバウンドしないように気を引き締めたいと思います。
最後に木曜日の晩御飯を。
そして今日はご褒美に朝まで飲んできました。結構お金使ったぞ(笑)
無事もっと痩せたらまたご報告します！