先日、お友達のちばたんから、プレゼントが届きました！.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡
入浴剤と、三國屋さんのお茶と、安産のお守りと、お手紙。
三國屋さんの、特にノンカフェインのグレフルティーは、
大好きなのでホントに嬉しい♪
安産祈願のお守りは、裏に私の名前が入ってるんだよー！
あったかいお茶頂いて、入浴剤入れたお風呂で温まって、
有難い気持ちで心も温まって、これで風邪ひくワケないよね！
ちばたんホントにありがとう！(人´З`)ｧﾘｶﾞchu☆
さて、話しは変わりまして、２２週５日の昨日は
３回目(最終回)の、両親学級に参加して来ました。
今回は、旦那くんもお休みを取ってくれて、一緒に参加してきましたよー(・∀・)
最初は、パパさんとママさん別々に別れて、
パパさんは出産に関するビデオを観て、
ママさんたちは助産師さんから乳房ケアの指導。
パパさんたちが観たビデオは、
相当時代を感じるビデオだったそうです(笑)
乳房ケアは、「乳房」というより「乳頭」のケアのお話でした。
参加してた妊婦さんが５ヵ月後半以降の方たちだったのもあって、
異常がない限りはもうケアを始めてくださいって言われました。
ぶっちゃけ、乳房のほうは、産まれてからのケアでも間に合うらしいんだけど、
乳頭の方は今から時間をかけて柔らかくして伸びるようにしておかないと、
初めての授乳で切れちゃう人もいるんだとか・・・(・_・;)
赤ちゃんが産まれたら、一日に８回とか１０回とか授乳をすることになるから、
正産期に入ったら、それと同じ回数だけケアしてもらって良いくらい！だそうで・・・。
１回のケアが１～２分で良いと言われたとはいえ、結構大変そうだなぁ・・・。
が・・・がんばる！！ｶﾞﾝﾊﾞo(｀・∀・´)○ﾀﾞｧｰ！
その後は、夫婦でペアになって(妊婦さんだけの参加では、妊婦さん同士でペア)、
助産師さんから体操指導。
この体操指導をしてくれたのは、私が通ってる産科の助産師さんらしくて。
同じグループで参加してた、同じ産科に通う妊婦さんが、
「昨日助産師外来だったんですけど、さっき体操教えてくれた人でしたよー！」って。
私が先日助産師外来で診てもらった助産師さんとは別の方でしたが、
昨日体操指導してくれた助産師さんも、話しやすそうで優しそうで安心しました。
体操が終わって、少し休憩を挟んで、隣の調理実習室に移って沐浴指導。
パパさんが参加されている場合は、パパさんが体験。
ってことで、うちも旦那くんが体験してきました。
シンクが低くて、中腰が辛そうだったけど(笑)
助産師さんに教えてもらいながら、頑張ってくれましたよー。
沐浴体験が終わったパパさんから、今度は妊婦体験。
なんだか、この時の旦那くん・・・嬉しそうでした(笑)
思ってたよりずっと重かったらしく。
「こりゃー、腰とか背中とか肩とか痛くなるわ・・・」と言っておりました。
メタボ体型とは無縁そうなひょろひょろな人だから、
お腹出てるの見るのがなんだか変な感じー(＠´ω｀):;*.’:;ﾌﾞｯ
これを外したら、すごく身軽に感じたそうです。
そんなこんなで、全３回の両親学級は終了。
来月末に、乳幼児の応急手当の講習会があるらしく。
帰りに参加希望ってことで名簿に記入して来ました。
大人向けの心肺蘇生法とかの講習は参加したことあるけど、
乳幼児への力加減とかは分からないので
やっぱりちゃんと知っておきたいなと思って。
実際、そういう場面に遭遇(したくないけど)した時に、
自信を持って・・・というより、少しでも不安を軽減出来たらと。
帰りに、保健センターの隣のSC内の無印で少し買いものをして、
さらにイオンモールに移動して、用事を済ませて、そのまま夕飯を済ませてきました。
楽しかったけど、３時間くらいかかるだけあって、やっぱり疲れたなー。
旦那くんも、ちょっと疲れたみたいです。
でも「充実してたなー」って言ってたので、参加してもらえてよかったです((* ´艸｀))
今日は、旦那くんが半日お仕事。
帰ってきたら、お昼食べてから用事を済ませがてら少し歩いてきます。
昨日、１時間は歩いて！って言われたのでね・・・
妊婦じゃなくても、１時間って結構しんどくないか？？(((゜д゜;)))
無理せず、頑張ります。
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