こんにちは☺︎
朝の手のこわばりが出てきて
1カ月が経ちました。
この2週間ほどは起きて2時間は右の薬指が伸びません。
リウマチかな
って思ったとき、
ふと、ある考えが浮かんだんです。
あぁ、これは、自分をもっと自由にしてあげようってことだなぁって☺︎
リウマチって
自己免疫疾患といって
自分の免疫細胞が、誤って自分の細胞を攻撃してしまう病気なんです。
たとえば
こうしなきゃだめだよ
とか
あぁなりたいのに、自分はできてないな
とか
そんなことを思っていたら
自分で自分のこと否定してるようなもので。
免疫細胞が誤って自分を攻撃するのも似たようなものだなぁって、感じたんです。
それで、
だったらね、
これが本当にリウマチかは今は分からないけれど、
まずはそういうマインドをしてないか、自己点検してみようって思ったんです。
自由でいいんだよ。
なにをしてもいいんだよ。
どんな自分だっていいんだよ。
今にフォーカスして。
ここにフォーカスして。
今日あった嬉しかったことを思い浮かべて眠りについたら
この2日、朝の指のこわばりが違和感程度になりました。
ふしぎ、ふしぎ。
さぁ今日も一日たのしんで☺︎