ご訪問有難うございます
あなたは日常生活で立ってる時間が
長い方ですか
・・・
例えば
立ち仕事の方
立ち仕事の方は
当然、1日中
ほぼ、立ってますよね・・・
実は立ってる時間が
長ければ長いほど・・・
腰に
かなりの負担がかかってきます
そして、その立ってる期間が
長ければ長いほど・・・
カラダを支えてる
筋肉や骨格にも負担がかかって
ドンドン姿勢が崩れてます
上半身の重さは
体重の4割と言われています
体重が50キロの方だと
上半身の重さは
20キロになりますよね
この20キロを1日中
支え続けてるわけですね
20キロ
分かりやすくイメージすると
10キロのお米が
2袋と同じ重さになりますね
お米20キロを
仮に7時間
ずっと持ってたとしたら
どうでしょう・・・
7時間なんて絶対に
持ち続けられないですよね・・・
その20キロを腰や脚は
耐え続けて居てくれてるんです
もう、腰や脚は
毎日、毎日、疲労困憊ですよね
カラダは疲れてくると
背中が後ろに倒れてきます
筋肉の疲労から
ドンドンお腹を突き出した姿勢に
なってしまいます
この姿勢が続くと
骨格に歪みが起こり
悪くなった姿勢が
クセ付いて
元の正しい姿勢には
戻れなくなります
だから、立ってる時の姿勢が
大事になってくるんです
カラダが疲労困憊を起こす前の
カラダケアをお勧めします
お気軽にお声掛けください
大事なカラダをいたわってあげて
下さいね
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福山市加茂町下加茂(キングパーツさん近く)
骨盤♡小顔ケアカイロ&エステサロン＊アクアマリン
自律神経専門サロン＊チュビ
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最後までお読み頂き有難うございます
