知識の整理整頓をしていますか？

情報過多の今日この頃。

 

自分に必要な情報を

整理整頓していますか？

 

情報を入力しただけで

終わっていませんか？

 

情報を取捨選択して、

情報同士をつなぐ。

 

情報の塊を大きくしたり、

小さくしたり、

 

分解したり、合成したり。

 

自分が扱いやすいように

自分の外と接続できるように。

 

頭の中だけで考えずに

紙と鉛筆を使って、

デジタル機器を使用して、

 

目に見える形で出力しましょう。

日々の習慣の中にゆとりを持っていますか？

平日，休日問わず予定を立てる。

 

予定をキツキツに入れていませんか？

 

予定を立てた段階では，

すごく充実した予定。

 

実際にやってみると，予定通りにいかない。

思いとは裏腹に，行動が追い付かない。

 

そういう時は，計画を見直しましょう。

 

一貫性がないという人が

いるかもしれません。

 

一貫性よりも大事なことあるのです。

 

それは少しでも決めたことを

前進させること。

 

１００％が難しいなら，

９０％にしてみる。

 

継続していくことが，

これから年月を重ねるうえで

良い結果を生むのですから。

意識的に時間を活用していますか？

週末、または平日の空白時間

意識してゆ～っくりとした時間を

取っていますか？

 

無意識に、または

ダラダラとした時間

取っていませんか？

 

せっかくの休みだから、

外へ出かけて予定をこなす。

 

それも充実した１日になります。

 

１日何もやらない

と決める（意識する）。

 

何気な～く時間が過ぎると

その日の終わりに

何とも言えない気持ちに

なるかもしれません。

 

意識する。決めてから動く。

固定時間，固定場所それから着火点

習慣にしたいことを続けるポイントは，

時間や場所，道具を使用するなら道具，

などなど

 

固定することがポイントになります。

 

今書いているブログも基本は

 

いつもの机，

いつもの時間，

いつものパソコン

 

を使用しています。

 

しかし，仕事やプライベートで

いつもが崩れてしまうこともあります。

 

そういう時は，

 

○○の前にやる

 

と習慣と一緒にしてあげると

忘れずに行動に移しやすくなります。

 

現在ブログを書いていて思ったことは，

 

食事後に習慣を取り入れない方がよい。

 

なぜなら，満足してしまっているから。

自制心とか，意志力とか

言い方はそれぞれあり，

 

何かをやるにしても，

何かをやらないにしても，

 

必要な心がけであったり，

必要な力であるわけです。

 

自制心や習慣，意志力の本は

色々ありますが，

 

すぐに始めたい，または

難しいことはいいので，

とりあえず書かれていることを

試してみたいと

 

考えている人向けの本。

 

漫画版もあるそうです。

 

じっくりと読んでも，サラッと読んでも，

楽しく実践に移せるのではないかと

思います。