おはようございます
今日から2月ですね。
1月は精神的にキツく苦しかった。
今も悩みが解決したわけでもないんだけど
急に心も体もフッと軽くなった。
歯ブラシは昨日から
いつもと違うのに変えました。
選んだ色はレッド。
口の中がスッキリしたように気がします。
ストレッチをめっちゃしました。
というか、呼吸を意識して
とにかく体を動かすだけですが
つきものが取れたというか
食べることに執着しないというか
食べたいって欲がなくなりました。
ひじきと卯の花食べました。
おやつにグミは食べました。
体重は驚くことに減ってました。
そんなに多く減ったわけではないですが
増えてなかったことに喜んでいます
今日も感謝と笑顔で。
るん