ブログへご訪問くださいまして
ありがとうございます♪
30代からのアンチエイジング‼
美と癒しのお手伝いは
おまかせくださいっ( ´∀`)
古河市内にある
女性のための隠れ家
リラクゼーションサロン
LOHAS セラピスト Mizueです
先日古河市で活動されてる
ベビーダンス講師
村田なつこさんさん主催の
cooking部に参加
してきました‼
やはり食育大切ですよね‼
それに気づいたのもやはり
子供ができたからかな…と思います
20代の頃は好きなものを
好きなだけ食べていたし
30代に差し掛かる頃には
体調も崩したことも…
それと娘さんの
湿疹をきっかけに
さらに意識が
変わりましたね…
食べものがありふれている
現代に生きる私たちは
知識を身に付け選んで
いくことも大切だなー
と
思います。
まだまだ勉強中ですが
自分でしっかり選択して
選べるようになりたいです‼
今回教えて頂いたレシピは
・鶏の照り焼き
・揚げ出し豆腐
・大学芋
・ゴボウと人参のきんぴら
・ブロッコリーサラダ
・大根サラダ
・人参ごはん
・ロールケーキ
2時間でこの量‼凄いですよね☺
どれも材料はシンプルで
簡単なものばかり
鍋で作るスポンジケーキも
ふわふわしっとりで
美味しかったなぁ～
この週末自宅でも
作ってみたいと思います(*´∀`)
皆さまも素敵な週末を
お過ごしくださいませ～✨
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました‼
ICA国際クレイセラピスト
Mizue
ありがとうございます♪
30代からのアンチエイジング‼
美と癒しのお手伝いは
おまかせくださいっ( ´∀`)
古河市内にある
女性のための隠れ家
リラクゼーションサロン
LOHAS セラピスト Mizueです
先日古河市で活動されてる
ベビーダンス講師
村田なつこさんさん主催の
cooking部に参加
してきました‼
やはり食育大切ですよね‼
それに気づいたのもやはり
子供ができたからかな…と思います
20代の頃は好きなものを
好きなだけ食べていたし
30代に差し掛かる頃には
体調も崩したことも…
それと娘さんの
湿疹をきっかけに
さらに意識が
変わりましたね…
食べものがありふれている
現代に生きる私たちは
知識を身に付け選んで
いくことも大切だなー
と思います。
まだまだ勉強中ですが
自分でしっかり選択して
選べるようになりたいです‼
今回教えて頂いたレシピは
・鶏の照り焼き
・揚げ出し豆腐
・大学芋
・ゴボウと人参のきんぴら
・ブロッコリーサラダ
・大根サラダ
・人参ごはん
・ロールケーキ
2時間でこの量‼凄いですよね☺
どれも材料はシンプルで
簡単なものばかり
鍋で作るスポンジケーキも
ふわふわしっとりで
美味しかったなぁ～
この週末自宅でも
作ってみたいと思います(*´∀`)
皆さまも素敵な週末を
お過ごしくださいませ～✨
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました‼
ICA国際クレイセラピスト
Mizue
クレイとリラクゼーションサロンのお店
totaltheraphy LOHAS～ロハス～
・・・・・Access・・・・・
JR 宇都宮線 古河駅
(送迎いたします)
営業時間/10～19時（最終受付）
定休日／不定休