こんにちは。
トータルリハビリテーション ユリナです。
そろそろ関東も梅雨入り間近ですね。
雨が続くとなんだか元気が出ない、なんだか不調だと感じる方もいらっしゃると思います。体調管理にぜひトータルリハビリテーションをご利用ください。
さて、今日は、トータルリハビリテーションに来た新しい仲間をご紹介したいと思います。
その名も。。。
「POWER PLATE」
パワープレート
です!!
このPOWER PLATE、なにをしてくれるのかというと、震えるんです！
ぶるぶると震えるのです。
だから？
と思ったそこのあなた！
すごいんですよ！
パワ－プレートが震える(振動する)ことで、筋肉に影響を与えるのです。
筋肉は、与えられた振動とは逆の方向に収縮するそうで、反射運動によって筋力が鍛えられるそうです。
また、筋肉を小刻みに活動させることによって効果的にトレーニングを行うことができ、トレーニング時間も短縮することができます。
リラクセーション効果も期待できるそうで、なにやらとっても良いマシンのようです。
さっそくわたしと、友広代表、試しに乗ってみました。
良い感じの振動です！！
これはぜひともダイエットコースに取り組まれていらっしゃる方々のメニューに取り入れようではありませんか！
もちろん、一般の患者さんも興味がありましたら、お試しいただけます！
トータルリハビリテーションの新しいオプションとして、パワープレートを導入していきますので詳細はお問い合わせください！