この時期は、、、

6月とは思えない暑い日もあれば、朝晩は冷える日もあり寒暖差が激しいですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

メディアでもたくさん報道もされていますが、この時期は身体が暑さに慣れておらず熱中症のリスクが上がります。

水分補給（スポーツドリンクなどミネラルを含んだもの）や外では帽子を被るなど少しの意識で変わってきます。

 LABでトレーニングを行う際もしっかり水分を準備して来て下さいね！

暑さに負けず今月も元気に頑張りましょう！