お盆も過ぎて楽しかった夏休みもあと少しですね。
学生の皆さん、学校の宿題はもう終わっていますよね？
宿題といえばSPORTS LABでも毎回自宅で取り組んで欲しいトレーニングメニューを伝えています。
LABの宿題のようなものです！
伝えている理由は、正しい身体の使い方を覚えるためにはスポーツの練習と同じで反復練習が必要だからです。
LABでトレーニングするのは1週間や2週間に1回ぐらいですから、圧倒的にLABにいる時間よりそれ以外の時間の方が多いですよね！
なので毎日自宅でも頑張って頂きたいのです。
これから秋に近づき練習試合などもまた増えていくと思います。
怪我をしないようにするため、パフォーマンスを上げるためにトレーニングを頑張りましょう！
スタッフもしっかりサポートさせて頂きます！
