連日の猛暑ですが皆様体調崩されていませんか？
高校野球の予選も始まり北部地域の中学校は夏季大会が今週末に迫るなど、これからどのスポーツも試合が多くなってきます。
さてメディアだけでなく各学校やクラブチームからも、熱中症対策について必ず注意喚起が行われていると思います。
SPORTS LABからも現在配布中の月刊LABにて試合に向けての食事内容などを記載しています。
それは試合で最高のパフォーマンスを発揮できるようにということでありますので、もちろん熱中症を予防する為にも必要なことです。
そして予防が必要なのは選手だけではありません。
グラウンドなど屋外は基本的に直射日光を浴びることが多いですし、体育館など屋内では熱気で蒸し風呂状態になっていることが多々あります。
屋外では帽子の着用やタオルなどで直射日光を防ぐこと、屋内では30分に1回でも建物の外の風にあたるなどの対策を行いましょう。
そしてもちろん、基本中の基本である水分や塩分補給、衣服の交換なども必ず行いましょう。
お子様のことには大変気を使って頂いていると思いますが、応援してくださる保護者の皆さまも選手と同じくらいに万全の対策をよろしくお願いいたします。