こんにちは❤︎

生理痛・子宮筋腫はサヨウナラ!

赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整える

ライフパワースクール 主宰

ライフパワーコーチの佐知です

 

 

■お役立ち記事

⓵不妊になりやすい職業の共通点とは
⓶生理痛は病氣のサイン!
⓷子宮筋腫を治したかったら、頑張らない

⓸【生徒さんの声】3センチあったチョコレーと嚢胞が消えました!
⓹【生徒さんの声】子宮筋腫が1センチ小さくなりました

 
今日は
午前中に仕事をし
午後に予定があったのですが
急になくなり
それでお昼寝をしちゃった私滝汗
ですが・・(笑)
しかも2時間も!
 
こんな私も
・やることあるのに・・
お昼寝なんてして
 
なんて
自分を責めることは
していませんちゅー
 
今日のテーマ
「ダメな自分を認めることは
自分を大事にする」ことに
つながるのです
 
 
完璧主義になっていませんか?
 
完璧主義な方
理想が高いから
 
できていない所に
目が行きがちです真顔
 
全部できていないと
だめみたいな
 
例えば、
100点以外は
認めない的な感じですねチーン
 
 
完璧を求めると
他人に対しても
それを求めて
しまったりも
します
 
できない人に
イライラすることも
 
でもね、
出来ていないところばかり
目がいくと
 
出来ている自分に
氣づけなくなってしまう笑い泣き
 
本当は
出来ていること
たくさんあるのに。。あせるあせる
 
1対1の相談は
公式ラインお友達に
なったらできます
 
できてる自分にフォーカスしよう
 
ダメな自分が
あってもいいし
 
そのように思うなら
それでもいい
 
ただ、そういう時こそ
ダメな自分に
フォーカス当てすぎに
なっていること
あります滝汗
 
ダメだなあと
思った時は
 
できている自分に
フォーカスしてみるデレデレ
 
今日の私の例を
出すなら
(ダメと思っていないけど笑)
 
できている自分は
午前中仕事をした
・そして昼寝をしたことで
 頭がとても冴えている
・昼寝後の集中力が半端ない
・本日やろうと思っている仕事は
 こなせそう
 
という感じです
 
そうするとね、
自分を責めないので
自己肯定感が上がり
自分を大事にするという事
繋がりますよ
 
まずはダメな自分を
認めてあげましょう誕生日ケーキ
 
そして
認めれない場合は
できている自分に
目を向けてみましょうおすましペガサス
 
マインドを変えたい!
という方は
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