スタイルアップコーチの冨田です
暑いですね、湿気も強くなって来て
ホントに真夏って感じですね
今回は７月１６日に日曜日に東京でした
スタイルアップ入門講座の話をさせて貰
いますね
僕が思ってもない結果になり、正直言うと
上手く伝えられるか分かりませんが、色々
と考えさせられる講座になりました
なんか結構久しぶりにブログを書いてる
感じがあります…
いつも通りお付き合い下さい
東京での講座は４回目になります
今回の参加者は、いつも来てくださる常連
の方１人だったので、その方に向けて講座
内容を変えました
その方のアンケート用紙をみる限り、メンタル
的な悩みがあり、それが肩こりや頭痛の原因に
なっているかも知れなかったからです
そのことをお伝えして、前半は軽くカウンセリ
ングをして、後半は今までお伝えしたセルフケ
アの復習や、ながらセルフケアをお伝えするこ
とにしました
肩こりは原因は姿勢だけに非ず
実は肩こりや腰痛は姿勢の崩れから起こりやすい
んですが、崩れた姿勢はメンタルの状態や、生活
環境によって作られる場合があります
例えば、緊張を強いられる職場や家庭であれば
、自分を守る為に身体を丸めてしまうし、緊張
感から身体に力が入り身体が固くなります
これは防衛本能なのですが、これが続くと姿勢
が崩れ、肩こりや腰痛につながって行きます
逆にメンタルが柔軟だったりタフな人は、あま
り緊張しないので身体を丸めたり、身体に無駄
な力が入らないので姿勢は崩れにくいのです
僕が心と身体の両方を重要視するのは、その
ためです
自分の気持ちが分からない
話を講座に戻します
カウンセリングのため質問をしていったの
ですが、その方から答えが全く返って来ず
返答は『分かりません』がほとんどでした
講座に来た理由も明確な答えが出て来ず、
何のためにここに来ているのか、自分でも
ハッキリしてなかったのです
正直、全く予想してない展開に情けない話
ですが僕自身困惑してしまいました
その後にセルフケアの復習や、ながらセルフ
ケアを一通りお伝えして個人レッスンが終わ
り、その方に質問などないかお聞きしました
その時にその方の本音が出ました
『私は人に悩みが言えないんです』
『だから、(カウンセリング中)辛かったです』
と伝えられました
そして、涙ぐんでおられました
自分と向き合うことの辛さ
その方は思いがけず自分の気持ちと
向き合うことになり
自分の気持ちが分からなかったり
言葉に出来ないことが本当に辛かった
んだと思います
この講座を選んで受講したのも、何か
感じるものがあり
言葉に出来ない理由、潜在的な悩みが
あって、気になったんだと思います
僕は心と身体のスタイルアップを通して
、その人の人生のスタイルアップをする
お手伝いをするのが目的です
人生を変えるキッカケに
そんな僕だから何か引っかかったのかも
知れません
今回のことがキッカケで、その方にどう
影響を与えるかは分かりませんが
自分の悩みと向き合うキッカケになるかも
知れませんし
ただ辛い思いをしたと思うかも知れない
けど出来れば、自分の苦しい思いや悩みを
受け入れて、これから自分はどうしたいの
かを考えて貰えたらと思います
その方には自分の思いを大切にして
欲しいし、自分の人生を大切にして
頂けたらと思ってます
次回の東京講座は８月２７日(日)を予定
しています
合わせてセッションも承ってますので、
興味のある方はご連絡下さい