こんばんは、トミーです
大阪は台風が来てます
なので雨がようけ降ってます
現在、北上中なので関東にお住みの方は
気をつけて下さいね
今日は僕が大切にしている時間
『コーヒータイム』について
お話をします
今日という１日の中に、大切な時間を
あなたは持ってますか？
僕にとって大切な時間の一つが
コーヒータイムなのです
普段の日常生活において、会社や学校で過ごすと周りにも気を使いつつ、ある程度は自分を自制しつつ過ごしていると思います
もしかしたら、唯一の休憩時間さえ人と過ごして気 を遣ってる人も居るかも知れません
それは本当にブレイクタイムになってますか？
本当の意味で自分を大切にする為にも、１人の時間を作って下さい
自分のためだけの大切な時間が大事なんです
思考を止めて、目をつむり休息したり、目の前のコーヒーを味わったり、ぼんやり空を眺めたり、そうやって頭と身体を休ませてあげる、そういった時間が息抜きになるのです
そうすることで気分が転換されるし、ご自身のパフォーマンスも上がりますよ
意識的にそういった時間を作ることを、お勧めします
僕にとってコーヒータイムがそれに当たるわけです
あぁ、コーヒーが美味しいなぁ、しあわせだなぁと今この時を感じて過ごしてます
仕事や学業で、お忙しい方は意識的にそういった時間を過ごして下さいね
それでは、また
●１日５分でスタイルアップ！セルフケア体操
●毎週水曜日更新！インターネットラジオPodcast「スタイルアップコーチ冨田献一朗の心も体もスタイルアップ」
講座案内
