私のお客様の一人に78歳の男性がいらっしゃいます。
椎間板ヘルニアの手術を境に歩行がおぼつかなくなり、転倒が増えたそうです。
トレーニングによって劇的に変化したので動画を作成しました
下記から動画をぜひご覧ください
トレーニングによる歩行動作改善
入院前のトレーニング不足
…これは出来れば病院側が退院後を考慮してトレーニングを実施するべきだと感じます。
少し考えれば容易に想像のできる事です。
入院中の下肢筋力の衰え
…入院中は動けない状態、車椅子状態が続くため、筋力低下します。
その時のために、入院前にトレーニングすることが必要です。
退院後のリハビリ
…リハビリで患部のリハビリしか行っておらず、下肢筋力は衰えたまま自宅へ帰らされています。
帰宅してから、どんどん歩行がおぼつかなくなっていました
将来を見据えてトレーニングが必要なのは明白ですね
昨日は台風でしたが、夜には過ぎたので予定通りグループトレーニング開催
上半身というか、腕がメイン
下半身はケトルベルを使ってやりました
それでは！
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