二年前にご紹介で来て頂いた選手のお友達のご紹介だったそうです
ご縁に感謝いたします。ありがとうございますm(_ _ )m
回旋(捻転)動作を主とするスポーツでは捻れによる歪みや筋力の偏りがかなり強くなります
昨日、来て頂いた選手も捻れが強く、姿勢も気になるところ…
チェックをして、説明をしてリアラインコア
右がリアラインコア(前) 左がリアラインコア(後)
正面から見ても分かるように、右肩が上がり右が前方に捻れています
(捻れは服のシワの入り方でも分かります)
リアライン後は肩の高さも揃い、捻れも解消されました
なかなか自分の姿勢を横から見ることがないので、本人も姿勢の悪さにビックリしていました(苦笑)
そして、リアラインコア後の姿勢の変化にも「凄い！」っと一言
後屈では、リアライン前は胸椎の柔軟性が無く、腰だけで反っていたのが、リアライン後は胸椎も柔軟性が出て綺麗な湾曲で反れるようになりました
使った方向と逆の方向に体を動かす重要性と、柔軟性の必要性のお話しもさせて頂きました
腰も良くなって、パフォーマンスが向上するのを応援しています
それでは！
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