どうやら #EAA は #プロテイン との併用で『プロテイン15g＋EAA5g』の比率がい...

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どうやら #EAA は #プロテイン との併用で『プロテイン15g＋EAA5g』の比率がいい模様。 EAAガッツリでタンパク質不足だと体調不良になる情報あり。 我が家は肉ガッツリ食べているので大丈夫そうだけど併用にする予定。 まぁ、EAAメーカーも色々、改善するようなので長い目で情報集めながら飲むべし。 因みに、今はEAAを10gは一度に飲める。 尿素回路が弱いらしく、以前は数gで頭痛になった。 オルニチンとアルギニンで回避できたけど、最近、頭痛の気配がしないので、買った分飲みきったらオルニチンとアルギニンはいいかな。

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