岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

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こんにちは＾＾

わたし自身、長く甘いもの中毒に悩まされていました。

あなたもこんな経験ありませんか？？

「夜に甘いものを食べすぎた…」
「お腹いっぱいなのに、止まらない…」

そして

「なんであんなに食べちゃったんだろう」

と自己嫌悪。

40代になると、こんな

“食べすぎの後悔”を感じる方がとても多いんです。

でも、それってあなたの意思が弱いからではありません。

実は体の仕組みが深く関わっているんです。

人の体は、ストレスや疲れに反応してホルモンを分泌します。

その中でも“コルチゾール”というホルモンが、

食欲や気分に大きく影響していることをご存じですか？

「つい食べすぎる」
「甘いものがやめられない」

これらは根性や我慢でどうにかできるものではなく、

体の仕組みがそうさせている部分もあるのです。

意思ではなく

「ホルモン」の影響があるってことなんです。

ダイエットというと

「もっと自分を律しないと！」と思いがちですが、

実はそうではなく、

自分の体を理解して味方につけることが大切です。

次回は、ストレスと深く関わるホルモン「コルチゾール」についてお伝えしますね。

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ドカ食いして後悔…意思が弱いからじゃなかった！