● どうしてお水を飲んだ方がいいのですか？
こんにちは＾＾
プライベート痩身サロントゥクルの、倉橋あきこです。
お客さまからご質問をいただきました。
痩身エステ時には毎回、カウンセリングをしているのですが、お客さまのМさま、最近はほとんどお水を飲めていなかったことがわかりました。
「そもそも、どうしてお水を飲んだ方がいいのですか？」
理由はいろいろありますが、
実は、ダイエットにも効果的なんです！
・新陳代謝があがる
・鎮静作用がある
・血を循環させる
・利尿、排便作用がある
・解毒作用がある
などがあげられますが、とくにこの、解毒作用。
食べ物など、口から取り入れることに気を使って生活されている方って本当に多いのですが、出す方のチカラというのも、すごく大切です。
老廃物がたまると、脂肪細胞とくっついて、あのセルライトになってしまいます。
体の中の余分な毒素を出すことで、脂肪を分解して、燃焼しやすくしましょうね＾＾
１日に、１～１，５リットルが目安です。
こまめに水分補給してくださいね。
ちなみに、鎮静作用もありますので、イライラした時、ストレスがたまった時など、頭に血が上っている状態を、しずめてくれるんです。
ストレスを感じた時は、ついついお菓子とかに手が伸びませんか？
ゆっくりお水を１杯飲むのも、良いですね＾＾
落ち着きますよ！
ぜひおためしくださいね。
