● 低血圧ですが、食事で気を付けることはありますか？
こんにちは＾＾
プライベート痩身サロントゥクルの倉橋あきこです。
現在、痩身のコースで通われている、Tさまからご質問をいただきました。
Tさまは、低血圧症で、食事をとると、頭がふわーーっとなってしまうことがあるそうです。
エステでは、もちろん治療はできませんが、ほんの少し気を付けることで不快な症状を穏やかにして、ダイエットにも役立つとうれしいですよね＾＾
今回は、ご質問にあった、食事についてアドバイスさせていただきました。
食事をすると、消化するために、お腹に血液が集中します。
そのため、脳や、体全体に血液がまわらなくなり、ふわーーっとしてしまいます。
お腹に、一気に血液が行き過ぎるのを避けるために、一気にたくさんの量の食事をとるのではなく、少量を少しずつとってください＾＾
時間をかけて少量ずつとることで、食べ過ぎずにすみますので、ダイエットにも効果的ですね。
その他にも、体のタイプ別の診断をしたときに、血太りタイプだったTさま。
まさに、血量不足、血行不良、血液の汚れが原因のタイプです。
血を作る食材、血の流れを良くする食材、ダイエットの注意点など、再度お伝えしました＾＾
痩せるための近道とも言える、体のタイプ別のダイエット法。
あなたもぜひ、タイプを知ってくださいね＾＾
