癒されエステで、ムリなく理想のボディラインへ！
大人女性のためのプライベート痩身サロンtükör - トゥクルです。
ダイエットについて勉強をするようになってから、代謝の上がる食べ方、おやつの食べ方、などに注意するようになりました。
それだけで、だいぶ変わってきます。
痩身コースのお客さまには食事についてのアドバイスもしているのですが、そのお客さまに普段どんな食事をしてますか？
とご質問を頂きました。
ちょっとだけですが、お昼のお弁当を・・・・
いつまで続くのかはナゾですが、私のお弁当はずっと、主人がせっせと作ってくれてます。
もう、自分では作れない気がしてます・・・・
私は、基本的にご飯は朝、昼、晩、玄米です。
大好物の、たまご焼きとブロッコリーときのこは毎日入れてほしいとリクエストしてます＾＾
これに、別にサラダを食べています。
痩せる人、痩せない人の違い、太らないためにはどうするか、代謝が上がる食べ方とは？など、その人の体のタイプに合わせたアドバイスをしています。
お気軽にお声かけてくださいね
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