今回は、前回の
【2ヶ月でW57cm！体重が4.5kg減った方法】
ズボラでも続いた方法とは！？
の実践編！！
【夏までに、しっかりと無理なく、
痩せていく為のダイエットプログラム！】
と言うテーマで、「頑張ってるけど、
なかなか痩せない人の為の動画となっております」
簡単で、誰でもできる2つのルール
《RE:SETルール》だけは守って頂きますが、
その中でも私は、
食後血糖値の上昇を抑え、
脂肪の蓄積を抑え
脂肪分解を促す「ずるい〇〇」も使っております。
動画内でも紹介しております。
今日は “たった4分” のエクササイズ
になりますが、脂肪燃焼効果が抜群に高いので、
ぜひ、《RE:SETルール》と共に一緒に
夏まで行ってみてください！
※説明しながら行っているので、私がハァハァ
言ってるし、リズムが狂ってますが😆
「運動自体」はゆるい運動で効率が良いので頑張って続けてみましょう💪
6／2(月) 18時公開！！
↓↓
https://youtu.be/Wrc9GSqj0jc?si=UR7aaV1ICt-vxrDT
【ズボラでもー4.5kg‼️】
何をやっても長続きしないカミさんが、
既に3ヶ月以上、
毎日続いているダイエット法を公開！
元々太っていないのに、
2ヶ月でー4.5kg‼️ウエスト57cmを達成✨
目標の3ヶ月(5月)では更に−1.5kg👏
流石に痩せすぎなので、
今は少し戻してキープする方向にシフト中！
昨日も「しんどく無い？」と聞いてみると、
『ぜんぜんっ』と😄
続くには、やはり “絶対条件” があった！！
18時公開！！
↓↓
https://youtu.be/2ozvUfHfWBU?si=bl8bfvaMk4UJoTyw
#ダイエット #脂肪燃焼 #くびれ #脚痩せ #下半身痩せ
【3.4kg痩せたのは、コレ飲んだだけ！】
サロンの会員さんで、当時3ヶ月ぶりに来た人が
明らかに痩せていたので、
「あれ？！何かした？」
と聞くと、
「〇〇を飲んだんです！」
『え？！それだけ？』
「それだけです」
確かに！
いつも家族ぐるみで仲良くさせて頂いている
医学博士の先生も！
「僕だけで無く、
周りの先生も看護師も飲んでるよ」
と言っていたのを思い出してから、
私も〇〇を毎日飲む様になりました。
先生曰く、
「無味無臭なので、みんな朝、
コーヒーに入れて飲んでるよ！
コーヒーの味も変わらないし、お勧め！
冨田さんのカフェでも「腸活コーヒー」と言って出せば面白いんじゃ無い？😆」
と言われた物(ブツ)でした。
https://youtu.be/h3RljSXpK9I?si=LAqfjXllByHS6s9m
今日19日、夕方の6時からは！！
な、なんと！
【脂肪燃焼量が29%増加するコーヒーの飲み方と、
驚くほどおいしいコーヒーの淹れ方レシピ】
うちのカフェで淹れている
「コーヒーレシピ」をカフェから公開しちゃいます☕︎
是非、いろいろ試して見つけた
“美味しい飲み方” を実践してみたい方は、
チャンネル登録して18時をお楽しみに👍✨
【肩こり・腰痛 根本改善】
※慢性痛を繰り返したい人は見ないで下さい。
数十年来の慢性痛を、“全く出ない状態” に
したい人にとっては、今日の話はめっちゃ重要⚠️
肩こり・腰痛が治らない方必見！
“世界一簡単” なセルフ全身矯正法✨
2、30年来の肩こりや腰痛など、
どこに行っても治りはしない「慢性痛」。
5年待ちサロンでは、
約9割(15年間で85.9%)の方が
“全く”出なくなっており、
筋肉の使い方が変わり
↓↓
筋肉のつき方が変わり
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脂肪のつき方も変わることで
↓↓
見た目まで(年齢問わず)大幅に変わる事で
循環や神経伝達など機能も改善！
実際に私も、
プロスポーツの選手時代、体を酷使しすぎて、
ヘルニア2箇所、ムチウチ数知れず...
本当にひどい状態でしたが、
大元の原因に気づいたことで、
もう10数年、全く症状が出ておりません。
このチャンネルをご覧の方には、
早く正しい道に軌道修正して頂きたいので、
私が自力で改善した方法の中で、
”“一番使っていたセルフケア”“ を教えちゃいます‼️
https://youtu.be/oq1Pe4V-cjc?si=_fjVYDC5i73ybCLw
