今日は!
【腹筋の100倍お腹が細くなる方法】
同時に肩こり、首こり、頭痛を取りながら、
・バストアップ・お腹引っ込み・くびれ・ヒップアップ・脚痩せをいっぺんに叶える方法をお伝えします!
まずは、チェックして頂きたいのですが、
自分が「カメオバサン」になっていないかどうか?
もし、自分がカメオバサンだったら
それが理由で、顔がどんどん大きくなり、
バストが垂れ、お腹が出てきて、お尻が垂れます...
今すぐ脱却する方法を教えますので、
今すぐやってみてください👍
#肩こり #首凝り #頭痛 #顔のたるみ
【セルフ骨盤矯正】出産経験者は見ないとヤバイ!
産後の骨盤変形の真実!
もし、あなたが産後に出産前と比べて、
「体型が変わった」という記憶があるなら...
ましてや、
変わった体型が
戻らなくなっていた場合、もう...
実は「産後の骨盤矯正」
なんて言葉を聞いたことあると思いますが、
まさか!産後に骨盤が開いてしまって
戻らなくなっているとか思ってないですよね?
実際には、開いても数ミリですし、
大体の場合、1ヵ月で勝手に戻りますし、
2、3ヶ月で安定します。
では、なぜ、
体型が変わってしまったのか?
そして、なぜ、
戻らなくなってしまったのか?
明確な理由がそこにはあります!
放っておくと、将来的に
変形性股関節症、変形性膝関節症になり、
介護の道を進むことに...
今のうちに、
まず、ご自身の状態を知って、
RE:SETケアで治していきましょう!
18時に公開
↓↓
https://youtu.be/EdkDBwGbfGE?si=t20srFUgddDLyGF_
#骨盤矯正 #出産 #ダイエット#セルフケア
【要注意⚠️今すぐ変えて‼️】
左右、真ん中、あなたはどっち?
誰もが毎日行っている睡眠💤
その“毎日” 行っている「睡眠時の姿勢」が、
あなたの見た目や人生をも変える!と言ったら
あなたは信じますか?
でも、本当なんです!
寝姿勢1つで、高血圧や心筋梗塞を招いたり、
顔の形も変わって行きます!
特に顔の左右差、歪みが気になる方は
ぜひ最後までご覧ください。
ちなみにあなたは、
・普段お酒を飲みますか?
・首周りが38cm以上ありますか?
・タバコは吸いますか?🚬
そういう方は〇〇寝はNGです🙅♀️
仰向け、右向き、左向き、うつぶせ、
あなたの寝方はどれ?
ただ、寝ている間に寝返りを打って、
普段、自分が寝ているときに、
1番多い寝姿勢がどれなのか?
判らないですよね。
まずは、セルフチェックで
自分の癖を見つけていきましょう!
自分の状態を知った上で、
自分に合った寝方を実践していく事で、
将来的な循環器の病気や
顔やカラダ、見た目も症状も変わりますので、
今すぐ変えていきましょう!
18:00に公開
↓↓
https://youtu.be/q1Grm5QaDFg?si=9YrFnx9Uerxvli3o
#睡眠 #姿勢 #顔の歪み








