【一撃でくびれ復活】
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なかなか落ちない。ウエストのたるみには、
これ一択!
“9割”の女性が知らない、
ボディーバランス崩壊の恐怖!
お腹、脚、お尻が同時に太る理由とは?
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今日は、その場で「ウエスト、お腹の形」が
変わる方法をお伝えいたします!
まず、自分の状態をチェックして頂き、
・どんな問題が起きているのか?
・どうすれば改善していくのか?
を見つけていきましょう!
動画のメンバーは、
結構うまくできていますが、
コレ、あなたはどのくらい出来ますか?
今の自分のレベルが、
どんなレベルか?
「現在地」を知る事は非常に重要です。
簡単な動きですが、
コレが上手くできるようになるだけで、
今まで使っていなかった筋肉が活性し、
体がどんどん変わっていきます!
特に!バストは、
年齢関係なく「形」も「サイズ」も
変わってきます∑(゚Д゚)
https://youtu.be/r6uoe3wFjkU?si=A2E5jBQj0hXSrzdK
#ダイエット #ぽっこりお腹 #セルフケア
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