1日目

ワークアウト初日完了！

時間：40分

体重：85.9kg(-0.20kg)

体脂肪率：25.9%(-0.2P)

日本シリーズを見ながら特に苦しくもなくできた！そして凄い汗の量…グレーのTシャツだったので余計に目立つ！

tosystemの基本スペックや使っているアプリなどは追い追い書いていきますが、自分の体重と体脂肪率を見ると太った事を実感しますねー

明日もスピンバイク！