ご訪問ありがとうございます。
瑞穂市 隠れ家的ヨガ＋ファスティングスタジオ
ヨガルームスリーリトルバーズのTossyです
日曜日、お友達親子と
大垣市 こどもサイエンスプラザへ。
駐車料金２００円はかかりますが、
入館料は無料！！！
お財布にやさしいじゃーん
入口に機関車が置いてあるし、
実験装置やボールプールもあるし、
お天気に関係なく楽しく過ごせました。
ランチは
岐阜県大垣市 喫茶 緑さんで鉄板ナポリタン。
そしてここに来たらコレ食べるっしょ！
かき氷！！
今回はマンゴーミルクヨーグルトかき氷
美味しすぎて、照れます
期間限定で桃のかき氷もアリ
土日は息子と沢山遊んで、食べて、エンジョイできました～。
今週も頑張っていきましょう
ハタヨガ ご参加ありがとうございました。
今月は腹筋（体幹）を鍛えていきますよ～
半日ファスティングヨガ ご参加ありがとうございました。
ハタヨガ
７月１０日（月）１０時～
朝のヨガはオススメです。
呼吸が深まり体が伸びることで
とても気持ち良く、１日が効率よく過ごせます。
ヨガ夜の部 参加者募集中！
７月 ６日（木）１９時半～
７月２０日（木）１９時半～
お仕事終わりにヨガ
習慣づけましょう
半日ファスティングヨガ
７月１３日（木）１０時～
ファスティング（断食）に興味ある方、
まずは朝食だけ抜くことから始めましょう
どのクラスもお気軽にご参加ください
ヨガスケジュール→☆☆☆
今月・来月の瑞穂市TLB（スリーリトルバーズ）
日曜日のシバナンダヨガは休講させて頂きます。
こちらでもシバナンダヨガ担当させて頂いてます。
岐阜市則武 SHANTAYA YOGA
毎週金曜 ２０時～
ご参加お待ちしております
先週のシバナンダヨガの様子～
あなたの体は食で変わる！
「細胞が喜ぶ食育セミナー」
お子様連れOK！
明後日、木曜日となりました。
駆け込み予約、受付中です！！！
好きなものを、
好きなだけ、
好きな時に食べれる現代は「飽食の時代」といわれています。
この「飽食の時代」と比例し、肥満や栄養の偏りで
様々な病気になっている方も多くみらえます。
ご自身やご家族がいつまでも健康で笑顔
（女性であればいつまでも綺麗）でいたいのは私たちの願いではないでしょうか。
このような方にご参加いただきました
・スーパーフード難民の人
・子どもがいらっしゃる方
・美意識の高いお友達同士
・歳とともに疲れが取れにくくなった方
・旦那様の健康が気になる奥様
・管理職のバリバリ働く男性
・お嫁さん＆お姑さん
（子どもをお姑さんに預ける機会が多いということで）
食べることは老若男女問わず、
私たちが生きていく上での営みです。
「私たちは食べたもので出来ている」
この機会に「現代の食育」を学びましょう。
今回の食育、どの様な内容なの？
という方はコチラ↓
・食育とは？！
・現代人の食と社会背景
・足し算と引き算の健康法
・引き算の食育、５つのポイント！
・今日から意識したい基本の食事
・身体の解毒と大掃除をしよう！！
と、その他もモリモリお話ししますが、
ザックリこのような内容です
最後に一言・・・
老化を進めるのも、
遅らせるのもあなた次第！
無知はこわいですよ
ご参加お待ちしております。
あなたの身体は食で変わる！
「細胞が喜ぶ食育セミナー」
お子様連れOK
詳細
日時：７月６日（木）
１０時～１２時
参加費：２０００円
場所：瑞穂市
※自宅兼スタジオです。ご予約の際に、
開催場所の詳細をご案内いたします。
持ち物：ノート、筆記用具
【ご予約受付中】
夏休み企画「親子ヨガ」→☆☆☆
※定員になり次第、受付を終了致します。
特典あり！皆と一緒に
8・9月LINEグループファスティング！
→☆☆☆
※本気でダイエット！体質改善！を目指しましょう。
１日・３日・５日間と選んで頂けます
その他各所・ヨガ教室→☆☆☆
それでは今日も良い１日をお過ごしください！
ではっ
