マタニティヨガ@清流みずほ保育園
今日は7月～9月にかけて出産予定のママ達が集まってくれました
1時間のクラスはアッという間
冒頭、第一回目のテーマである‘マタニティヨガの効果’についてお話しさせて頂きました。
まだまだやりたい事沢山あったなぁ～
また次回だね
今回が第一回となるマタニティヨガは、来年の3月まで行います
（※９月はお休み）
クラス終了後はお茶の時間
お茶&手作りおやつを頂けます
次回は ６月２４日（月） １０：００～
テーマは ‘ 呼吸法 ’
呼吸法をマスターすれば、陣痛の痛みを逃したり、
出産の時はか・な・り役にたつことでしょう
うん。実際にやくにたった
もちろん、マタニティ期間中の不眠や、感情のバランスをとるのにも
Ｇｏｏｏｏｄ
子ども連れの経産婦さんも参加OK
お問い合わせ、ご予約は清流みずほ保育園
までお願いします
ヨガ終了後～
ワイワイといろんなお話を
お茶＆おやつ
今日のおやつは、手作りの人参ケーキ
動物性の食材を使ってないので、カラダにやさしい
ママの状態が良ければ、お腹の赤ちゃんもご機嫌
たくさんのご参加、お待ちしてます
iPhoneからの投稿