こんにちは。
ライフコーチの明山次夫です。
今の話題は
新型肺炎 コロナウイルスの感染拡大
のニュースですね
これには、ホント健康に留意し
免疫機能を保ち
人混みは避け
こまめな手洗い
マスクの着用をして
感染しないように注意しましょう
このような中
元気な友人Xさんが
急遽入院するとの知らせが
Yさんから届きました
やや長期になりそう～？
Xさんはいつも快活で元気
毎日１時間のウォーキング
ボランティア活動も積極的に
されているようです
半年前には
「健康保険証を５年間使わず
表彰してもらった」 と
朗らかに健康自慢を
していたんです
それを聞き 私は
「健康なのは結構なことですね。
しかし、検診は定期的にされた方が
いいと思いますよ～」
「病気や異常になってからでは
遅いのですから～」 と
ビフォー対策が何より大切と
伝えたのです。
あなたも
身体に異常を感じたなら
どうされています？
休養を取ったり
薬を飲んだり
医師の診断を受けたり
されますよね
ところが 心の場合は
現代病として半分以上の方が
かかったりしていても
そのままほっておく人が
多いのです
これでは心の病気は
治りませんよね～
そのままにしておくと
危険な心の病気とは
どんな症状のことかというと
「無理だ！」「できない！」
「しんどい！」「つらい！」 など
自分を追い込み
否定的に考えてしまう状態
のことです
そうなると 行動を起こす前から
否定的な予測を口にし
悲観的なイメージで
心をいっぱいにしていて 
身体にもブレーキがかかっている
ことです
これでは自分で
さらに病気を引き寄せて
しまいますね～
そこで
まず心の病気を治すことを
優先にすることですよね
あなたの心の中を
一日に何十回も
肯定的な考え、イメージづくりを
「富、繁栄、拡大、発展」
で満たし
ことばでは
「できる、うれしい、好き
楽しい、ありがとう、幸せ」
で満たしてあげる ことです
一日に何十回もとなえると
気分も落ち着き 楽になり
だんだん元気になってきます
心の習慣を変えてあげれば
身体も健康で元気になり
いい運が呼び寄せられて きますよ！
ライフコーチの明山次夫でした。
ではまた～