こんばんは♪
12月に乳がん疑惑、3月から10年ぶりに仕事を始め、神経を使い体重が減りましたが、9月に受験した登録販売者の勉強をしていた事で、食事の支度がおろそかになり、勉強のストレスで甘いものを食べ、かなり増量しました😅
先日は、皆様に大変ご無沙汰してしまった私のブログをたくさんの方々に見ていただき、いいねやコメントまでいただき、ありがとうございました💕とっても嬉しかったです。
皆さまの中には、私の体重が気になっている方がいらっしゃるのでは無いのではないのでしょうか？私のブログを見てくださった皆さまへ、感謝の気持ちを込めて現在の私の体重を公開します。
12月に乳がん疑惑、3月から10年ぶりに仕事を始め、神経を使い体重が減りましたが、9月に受験した登録販売者の勉強をしていた事で、食事の支度がおろそかになり、勉強のストレスで甘いものを食べ、かなり増量しました😅
増えるのは簡単！減らすのは大変‼︎な事と分かっていながら食べてました。
そんな時、お店に来てくれたお客さまとダイエットについて話している時、「お姉さんみたいな人は酢を飲んだほうがいいよ！安い酢じゃなくて、もろみ酢がいいよ！」とアドバイスしていただいたので、言われた事はとりあえずやってみる私！その日にもろみ酢を買い、1日30mlずつ1ヶ月半くらい飲んでいます。明日の健診結果で効果が確認できるのでしょうか？ちょっとだけ楽しみです♪
仕事にも慣れて来て時間にも少し余裕ができるようになったので、これからまた目標体重目指して、無理なく楽しくダイエットしていきたいと思います♪
それでは、今日の簡単な夕ごはん✨
キャベツと厚切りベーコンのスープを作ろうと思っていたのですが、冷蔵庫にあった豆腐を追加し、洋風湯豆腐✨私は豆腐を食べると、ご飯を食べなくてもお腹が満たされます😊
お気に入りのストウブ鍋✨これからの季節、活躍してくれることでしょう。
昨日は、おでんでした🍢
子供達には、ポテトのチーズ焼き✨
スープで余ったベーコンとチーズ焼きで余ったじゃがいもを焼き、スープで余ったキャベツを入れて炒めた野菜炒め✨
チーズ焼きが焼けたのを見たら、私も食べたくなり、じゃがいもは炭水化物なのでポテトのチーズ焼きはやめて、野菜炒めに生クリームをかけ、チーズ、パン粉をのせて焼いて、キャベツのチーズ焼き✨一応主人用という事で〜
今夜私が食べた夕ごはん✨
洋風湯豆腐と言いつつ、味付けは和風だし😅薄味にしましたが、ベーコンの旨み、キャベツの甘味が感じられ美味しくいただきました😃
チーズ焼きは、主人から少しもらいました♪
ご飯を食べないので、じゃがいもも少しなら食べていいかな？と思い食べました😋黄色いじゃがいもは、友人が作って届けてくれたキタアカリです✨
スープで余ったベーコンとチーズ焼きで余ったじゃがいもを焼き、スープで余ったキャベツを入れて炒めた野菜炒め✨
材料の品目が少なすぎる夕ごはんでした😅
このように、かなり簡単な食生活になっていますが、少しずつ改善していきたいと思います。
もしよろしければ、これからの私のダイエット生活をまた覗きに来て頂けたら嬉しいです💕これからも、よろしくお願いします。