ランニング|トイプーさくらのブログ -25ページ目
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調整ゆるジョグ 6km
調整ジョグ6km
20km走、、、給水が行方不明!!
10月の結果は?
刺激入れ!1.5km×3本
ゆるジョグで調整。
刺激入れ!30秒ダッシュ×10本インターバル。
東海地方でランニングとワーゲンイベント参加!
早朝、ひとりハーフ走!
シューズのサイズは伸ばせるか??
休養十分、フリージョグ11km。
大撃沈!! 30kmペース走。
夏練の成果確認その2、10km TT!!