こんにちは、としやです！！
突然ですが、
あなたは今何の勉強を
しようとしていましたか？？
現代文、数学、英語？？
もし今このブログを読んでいる時間が
寝る前の最後の教科の勉強なら
ただちにやめてください！！
実は寝る前というのは
あの教科をやるにうってつけの
ボーナスタイムなんです！！
今回はそれについてお話しします。
これを読んで実践すれば
あなたは驚きのあまり
「俺の頭急にどうしたんやろ？？」
と不思議な感覚に襲われます。
それくらい効果は
絶大です。
そしてその変わりぶりを
見た周りのライバルたちは
「お前急にどうしたん？？」
と騒ぎ始めるでしょう。
逆にこれを知らず
ボーナスタイムを無駄にする
不効率な勉強を続けていると
今の勉強にどんどん
遅れが発生し、
入試一か月前になって
「あれだけやったのにまだここまでしか終わってない、どうしよう！？」
という事態になり
そこから焦りがうまれ
そして全く頭に入らずに
「え、もう明日入試やん？！」と
気づいたら手遅れになっていることも
そうならないために
今回のことを知ったら
すぐ行動に移してみてほしいです！！
寝る前に勉強すべき科目とは？？
暗記系科目です。
なぜ暗記が寝る前に
良いかというと
脳の性質が関係しています。
脳というのは睡眠中に
記憶の整理を行うよう
になっています。
これは脳が寝てる時に
今日一日の記憶を
作っているとも言えます。
なので寝る前に
暗記モノをすることで
日中に記憶した情報よりも
情報が新鮮な状態で処理されるため
脳に定着しやすいのです！！
しかしここで
注意点があります！！
やりすぎると脳が覚醒して
眠れなくなるので注意してください。
十分な睡眠時間を確保しないと
記憶の定着が効率的に行われないため
本末転倒になります。
就寝前に人にもよりますが
長くても30分で良いです。
そして余裕があるなら
起床後に復習をしましょう。
これをすることで
さらに効果がアップします！！
そうと分かったら心の中で
「暗記は寝る前」と三回繰り返してみてください！！
気がついたらあなたは
暗記の達人になっているはずです。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
また次回！！