こんにちは、としやです！！
今回はあなたがテスト中に
心理面で圧倒的になるマインドセットを
お教えします！！
あなたはテスト直前
何をしていますか？？
例えばテスト10分前、ある人は
「ずっと勉強してきたからもう大丈夫」
と思っている人。
そしてまたある人は
「不安だからテスト範囲を見る」
あなたはどちらですか？？
もしあなたが後者なら
あなたはそのテストで良い結果
を残すことはできないでしょう。
なぜならあなたはもうすでに
試験が始まる前から
負けているからです。
テスト前に教科書などをみる、
この行為はテスト前に
してわならない禁断の行為です。
これをすることにより
どんなことが起きるかというと
あなたは不安になり
精神状況が不安定になります。
そして教科書を見るたびに
「あ、ここ忘れてた」
「ここも！？」
という事態になり
どんどんどんどん
不安が増大していきます。
そしてこの精神状況のまま
テストに臨むとどうなるか？？
覚えていた単語が
急に出てこなくなるのです。
もし、これが入試本番になったら
笑えませんよね。
なのであなたは今から
紹介する方法を
必ず
テスト前に実践してください！！
これを実践することにより
あなたはテスト中に
どんな問題を見ても
焦ってみすをすることが
なくなるでしょう。
そして精神状態が
安定することにより
頭の回転も良くなり
問題を解くスピードも上がります！
いいこと尽くめです！
ではそんなあなたの
精神状態を安定させる方法とは！？
5分前に〇〇をする
です！！
〇〇とはいくつかあるので
順を追って説明します。
まず1つ目
問題集をしまう。
これは先程も言った通り
この時間にしても頭に入らず
不安だけが積もるだけです。
なので次のことを試して見ましょう！！
2つ目
教室を見回す
目線を机より上に
あげて見てください。
見回すとみんなが
焦っているのが分かると思います。
これをやらなかったら
自分だけとなるかもしれませんが
これを実践することにより
「自分だけじゃないんや」と
なって少し楽になります！！
3つ目
自らの表情がこわばってないか
確かめてみて下さい！
周りを見たら自分です。
ここでこれをすることにより
自分を客観的に見れます。
そして最後に
自分だけのおまじない
を心の中で唱えるです！
これをルーティーン化することにより
常に安定した精神状態で
試験に臨むことができます。
これでもう大丈夫！！
あなたは試験で自分の力を
思う存分発揮して
試験に合格できるでしょう！！
そうと分かったら今すぐ
おまじないを決めましょう！
なんでもいいです！
ハンバーグとかでもいいと思います。
ちなみに僕はあの有名映画の呪文でした。
「ウインガーディアムレビオーサ」です。笑
字が間違ってたらすみません。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
また次回！！