14日目

68.3kg
＋0.5kg

▼朝食
ヨーグルト
お揚げ炊いたん

▼間食
キャラメルラテ

▼昼食
豆乳なべ
ローソン: ハムチーズクロワッサン
ローソン: ロースかつサンド

▼間食
チョコ

▼夕食
K: あらびきポークフランク
K: スコーン1/2

▼夜食
ビール×2
ポークソテー
お揚げのバジルピザ
ワイン1/2
蒸し大豆

■Excercise
Regg2
Comp