6/28-7/4

月曜

レスト

火曜@大和

120×2

80×1

60×1

水曜@大和

全助走×7くらい

木曜

レスト

金曜

午前@大和

ストレッチ、流しまで

午後

治療

土曜@千葉総合

前日刺激

日曜@千葉総合

千葉県選手権

三段跳

15.00-×-15.01-15.01-×-15.11