ジムな日279

今日のジムメニューは、
上腕二頭筋を筋トレ
ウォーキング
サウナ

でした。

ジム後ごはんは、
ごま豆腐
メカブ
おにぎり
春巻き
オクラのおひたし
ヨーグルト