透析と腎臓移植と趣味と
透析14年生体腎臓移植後 7年10ヶ月ひと月前から久しぶりに尿道が痛くて（汗）透析時代はおしっこが出ませんから尿道に菌がたまりやすいようで、私はよく尿道炎になっていましたさらに尿道炎から菌がさらに深く入って前立腺炎になったり膀胱炎になったりと、入院になったりとかなり苦労したものです 今は移植しておしっこが出ますから 尿道炎は数年なかったのですが 薬飲んでだいぶ回復してきました 結構数週間経っている さあ春になってバイク始動です 昨年の10月から車庫に眠っていましたから8ヶ月ぶりくらいですね 北海道はこんな感じでバイクを楽しみます 雪国ですからね バッテリーは外して室内に置いておきましたが 上がっちゃってました（泣） 充電してエンジンスタートです さて今年は畑畑第二会場でじゃがいも育てます 近くに住む義父が腰が悪くて畑使ってないので 使わせてもらいます 実は私と同じ（汗）脊柱管狭窄症なんです 私は若さでなんとか畑仕事 でも趣味だから楽しい〜 バイクも楽しい〜
ゴールデンウィーク盛り上がりましたか☺️次は秋に大型連休あるようですね 私はほぼ どこにも行かず 畑でまったり 仕事現役時代は約30数年サービス業関係でしたから、ゴールデンウィークは休んだことがない お盆もないし 年末年始も元旦だけ でした だから連休の高揚感ってほとんどないですね😄 体に染み付いているんだろうね 石灰撒いて牛糞堆肥撒いて 3週間くらいたったでしょうか 暖かくなってきたので いろいろ植えました 今年のチャレンジは、カブとサツマイモですね あとはいつもの トマト じゃがいも 春菊 ピーマン きゅうり 万能ネギ 小松菜 最後の写真はアスパラ 影で見づらいですね😓 やっと5年目の株に大きめのアスパラができるようになってきた でもそれはふた株で あとは2年目と4年目などが混雑しています あと5年くらいするとたくさん出てくるかなあ 今年は近くに住んでる義父の家の畑でじゃがいもを植えます 歳になって畑使わないというので使わせてもらいます 今年は畑の第二会場ありです
札幌はまだまだ朝から午前中は寒いんですよねうちの畑は日当たり悪いのでチューリップが咲くのは周りと比べて遅めだからバイクはまだ出さない でも今はゴールデンウイーク ツーリング姿はよく見る 早く乗りたいよね😃 畑を耕して 石灰撒いて堆肥撒いて 2週間ほど畑を休ませます あー 腰が しんどいね だからマイペースでゆっくりゆっくり作業です 骨伝導ヘッドホンで音楽聴きながらやるのが楽しい😃 耕すとね くるみがたくさん出てくるんだ😃 写真わかりますか？ 畑の後ろは木々がたくさんでリスが住んでいます 昨年 雪が降る前に隠していたのですね よく掘りにきます 全部出して畑のそばにそっと置いときました 三日くらいで全部持っていきましたよ これ雪がある時の写真です 毎日走り回っています奥の畑には一部分アスパラを育てています毎年アスパラをタネから育てて芽が出て約6ヶ月鉢で育てて 雪が降る前に畑に植え替えます雪が溶けて 畑見たら3ミリほどの太さのアスパラがニョキっと😆顔出してました重い雪でやられたかなあと思っていたけど育っていました嬉しいー アスパラが大人になるのはまだまだ数年かかりますね がんば れー
透析14年生体腎臓移植後 6年10ヶ月 先日息子が結婚記念日と両親の誕生日祝いで『飛鳥Ⅲクルーズ』をプレゼントしてくれました。感激であります。 10日間かけての鹿児島・沖縄石垣島の旅です。 船旅はゆっくりとくつろげ、部屋がある安心感が抜群です。ですから高年齢の人が多めのような気がします。ただし船内はドレスコードが厳しいので気は張ります😅 でも飛鳥Ⅲは他の客船よりゆるいですよ。 素敵なレストランでお食事です。ここはダイエットを忘れて😓食べましょう。クルーズ船は限定レストランはありますが基本的に食べ放題であり、一部のレストランによってはドリンクは無料。フラッと行ってビール飲んでたりできました。石垣島で具志堅チャンピオンの銅像です。私ボクシングファンですので、ここに行くのが夢でした。世代的に具志堅とかガッツ石松時代です。 カジノは国内ではできませんので、それぞれのやり方スクールを開催していました。私はスロットやりました。ただボタン押すだけで簡単😆 いろいろ食べて。フレンチやイタリアンのフルコースも堪能して。船内のイベントで盛り上がりあっという間の10日間でした。 太平洋は広かったです。桜島の黒煙です。 クルーズ客船の船旅はいつの日か、という夢でありまして（笑）透析時代は考えてもフルタイムの仕事と週3回の4時間透析には無理なことでした。 しかし透析時代は14年間で三回の旅行をしましたが、もちろん楽しんできましたがどちらかというと旅行先に透析しに行った😓という感覚が強いです。当然団体旅行はほぼ不可能、いや不自由で、ハワイに行った時は一人だけ病院に行くなど孤独感はありました。(3日のフリータイムで2日は透析です) いつも思っていたのですが、クルーズ船に透析室作って欲しいとよく思っていました。 船内には部屋がありますから体調イマイチなら横になれますし、船旅は2日連続海の上で航海など時間の余裕があるんです。透析にはうってつけですよね。 費用は当然かかると思います。私がハワイで透析した時は当時(10年前ほどですね)で一回8万円ほど(2回しましたから16万です)でしたから現在ならもっとかかるでしょうか。 14年で旅行三回でしたから。毎日仕事と透析の往復で飲みにはいかずギャンブルもせず、ほとんど出かけないみたいな生活してましたからたまにはね。と思ったものです。 食事は数年に一度の旅行時くらいと思って少しくらいのハメは外してました。しかし水分はさすがにおさえてましたね。(私の場合ですから自己責任ですよ) あくまで個人の感想です。 とにかく息子に感謝のサプライズでした♪ めっちゃ楽しかったです。ありがとう息子。 さあダイエットだ😆 3キロ太った。
札幌はまだ春になったばかり。 桜は4月末頃かな。 クロックスが咲くと我が家の畑開きです。 私の畑はすっかり雪が無くなって、畑整備に突入していきたいと思っています。 しかし脊柱管狭窄症で腰の調子はイマイチ。 痛み止め飲みながらの日々なので、少し少し少しずつやっていきます。(スケートペアの解説の高橋流で 笑。すごいすごいすごいを参考に) 雪が無くなったのは数 日前だそうで（汗） 実は2週間近く旅に出てました。 息子が両親の誕生日と結婚記念日という名目でいろいろと御招待してくれました。親孝行ありがとう😊旅行話は後ほどで。ホテルのベッドにバラの花びらでお祝いのハート演出であります。これは驚いたわ〜😆 素晴らしいですね😀 東京に住む息子。さすがシティーボーイですねー 田舎モンの俺じゃ考えつかん（汗） 一生に一度のような(私には 笑) 素敵な旅でありました。
札幌はもう春 でも桜は4月末くらいかな 畑はまだこんな状態 雪を崩せば早く溶けるんだけど、狭窄症が痛くなるから無理しない😃 今年は自然に任せる 畑のクロッカスはまだつぼみ これが咲くと我が家では春のスタート 先に土と肥料と石灰を買った じゃがいもの種イモが売ってたのでこれも用意 雪解けが待ち遠しいね😁 土も肥料も高くなったなあ そういう時代ね 畑のすぐそばには毎日エゾリスが走り回っています😃 可愛いね
透析14年 食事制限 塩分制限 水分制限 タンパク質制限 いろいろ大変な食生活。仕事帰りの夜間透析をしつつストイックな食事制限の日々で日曜日だけは水分以外は気にせず食事してた。それで日曜日はグルメという記録ブログ。 (しかし現在腎臓移植しています) ずっと「ぶた汁」って言ってます。「トン汁」「ぶた汁」どっちが正解？方言？ということで作りました♪ ご飯のおかずになるんですよね 今回の材料は、豚バラ、さつまいも(じゃがいもより好き 笑)、人参、大根、玉ねぎ、しめじ。あら（汗） こんにゃくと豆腐は買い忘れであります（笑） 根菜は合うよね〜 でもごぼうもいいんだけど ちょっと味が強いから今回は入れなかった ぶた汁って学生時代の自炊でよく作ってたんです。出汁なんか使わないで作ってました😃 。肉を炒めて水入れて(私はごま油は使わない)、煮込んで味噌入れて。 私は甘党なので(母方が秋田なのでその影響かも)、隠し味に醤油と砂糖を入れるんです。これは学生時代に味がイマイチだなと(出汁入れないからだよ 笑)自己流で入れてたんです。 これがまた自画自賛ですが好きな味になるんです。仕上げに生姜は入れますよ。 食べる時は一味をちょいと入れます。 一緒に鮭とかサバの焼いたのあれば最高ね😃 美味しかったです また作ろう♪
透析14年 生体腎臓移植後6年9ヶ月 今日は2ヶ月ペースの定期検診。 移植手術の病院でいつもの検査です。長年の透析による骨の不具合で脊柱管狭窄症も発症しているので整形外科も受診です。 あと薬の調整を受け持つ腎臓内科の受診もします。 クレアチン1.24。いつもこのくらいです(移植時1.9)。 尿蛋白3＋ （汗） でもutp/ucr値がまだ小さいので様子見。 とにかく血圧下げて尿蛋白を減らそうと薬の選択をしてる。あとはとにかくダイエット。頑張らねばね。 腰はまだ普通に歩けてるから大丈夫。 と言ってるが、病院の日は久しぶりのチートデイなのですよ。ここしばらくダイエットしてた のでランチに牛カルビカレーを😆食す。たっくさんの薬持って😃とあるフードコートへ。 今日だけ許して😓 ダイエットは明日から 美味しかったです。でも塩分制限してると外食って塩がキツくて😓後がつらいよね。もう強烈。でもね塩って旨味なんだよね。美味しさって塩なんだよね。
今日は奥さんが仕事で遅いので久しぶりに晩御飯作りました。治部煮です。これって石川県の郷土料理なのですね私何度かこれ作ったことあるのですが、仕事帰りの夜間透析時代に病院食で時々出てたんです。札幌の病院ですよ。透析食っていろいろ制限がキツくて美味しいものではなかった(個人的感覚です)のですが、たまに出る治部煮だけは好みだったんです。 それで自分で作るようになりました。 ちょっとトロッとして椎茸のコクが美味しくて、鶏肉がご飯に合うんですよ♪乾燥椎茸戻すのに時間はかかりますが、意外と調理は男の私でもできちゃいます。調理中は家中に椎茸の香り（笑）なんかお正月の香り思い出す 次は何作ろうかな😃 ごちそうさま 味噌汁はナメコにしました。 私一番はアサリの味噌汁ですが、次にナメコ味噌汁が好き。
透析14年生体腎臓移植後 6年8ヶ月ルーロー飯。以前自分で自宅で作ったことがあるのですがなにかうまくいかず😆 今回初めて中華料理店で食べてみました。豚肉を小さく刻んで自分で作っていたのですが出来上がるとバラバラになってしまい溶けちゃったみたいに😓 そうか角煮風に大きくする手があったか😅 また作ろうっと。参考になりました。お店のとても美味しかったですよ😃 さて。透析離れて6年も経つとだんだんと透析知識も薄れてきそう。流量が280だとか、針は16Gだとか、少しづつ忘れてきちゃうんだよね。昔のブログに書いてあるのかなあ😓読み返してみるか。 透析長いと無尿期間が大きいので使わない膀胱は萎縮する。私は透析2年目くらいで尿が出なくなったので12年ほど止まってましたね。余談ですがその期間おしっこしたくなったのは年に一回でしょうか。トイレ行くと一滴だけでます。一滴です、長〜い時間かけて作り出した尿だったんでしょうね。 透析は血液データによって決めるのが一般的ですが、早めにする病院もありますね。透析導入判断の血液データが皆様々なのはこれがあります。ただ早く透析に移行した方が体にはいいこともありますから、いろいろな判断です。ただ尿に関しては、透析では尿成分を血液から引き出すのでだんだん体が尿作らなくていいんじゃない😓みたいな感じになってきますよね。だから尿が早めに止まることもあります。(あくまでも個人的経験と見解ですから正論ではありません、参考にね) 腎臓移植時は膀胱はピンポン球程度。移植で尿が復活した時は1日35回ほどトイレに立ちました。ほとんど寝れませんね。約40分間隔でトイレでした。 そして現在。トイレは1日約13回。ピンポン球の膀胱は若干膨らんだようで、一回の尿が50ccくらいだったのが今は100ccくらいになっています。 長期透析の人は、このくらいの復活度が限界かもしれませんね。今は2時間おきくらいでトイレです。寝てる時もです。 ですから映画館は途中で立つのは面倒ですからなるべく行きません。 飛行機は必ず通路側に座ります。 コンサートなどで席が不明のときは、途中で人をかき分けて退出するのは迷惑かけるのでオムツ着用します。 あとは渋滞に遭遇した時やどうしてもトイレが見つからない時のために、車の中やバックにはオムツと尿パットと携帯トイレ(100円ショップの)を用意しています。
最近ひとり旅が多く。透析時代にはなかなか旅には出られず、仕事では連休は取るなと言うハードな（汗）上司もいて旅なんて考える余裕がなかったですね。1日14時間くらい働いてましたね残業無しで（汗）。今は考えられない時代(笑）。でも当時は子供も小さかったので思い出作りもさせたいし、無理矢理休みねじ込んで20年で2回くらい家族旅行に連れてって行ったものです。子供連れてってあげて親が嬉しかったなあ。自分は透析があるのでいろいろと大変でしたが。という反動もあって、現在腎臓移植で仕事をリタイアして退職したあと(36年は働きました)、主に(北海道から)東京に出かけ、散歩するのが楽しみであります。過去の仕事柄か百貨店を見るのが大好きでありまして（笑）。もし誰かと観光に来てたら絶対にこういうことできないでしょうね。観光地はほとんど行かないで百貨店見にに行くなんて観光目的で来てまずないでしょう。 百貨店には通算25年ほど勤務していたのでいろいろと経験してます。 社員もやりましたしテナントで働いてたこともある。北海道展などの催事で販売してたりもやってました。 私地方百貨店にもいたこともあるので、メジャーな都市の百貨店と比べると雲泥の差がある勤務内容ということがあります。 以下経験による私的感覚ですからあくまでも実際とは違う部分も多々ありますことご了承ください。 地方は何から何まで社員がやらなければなりません。仕入れ(バイヤーね)、販売(店頭で)、売り場の季節計画から予算作り、棚卸し、掃除から店舗閉店チェック作業まで。スーパーマンみたい（笑）。レジ締めまでやりますよ管理職が（笑） だから地方百貨店マンはなんでもできます。負けるのは情報量と取引先の幅広さ、そしてメジャーなネームバリューでしょうか。あ、給料違うよね（笑） 大手百貨店は、店舗はほとんどテナント出店。自社で作って社員が販売している売り場って存在するのでしょうか。サービスセンターだとか広報部門的なところは別ね。きっと現代ではないでしょう。だから社員は売り場にはまずいませんね。 そして月の半分は休みのイメージです。 昭和時代は年間労働時間数2000時間切ろうという時に大手百貨店は1800時間切ってましたからね。羨ましかったです。 今は大手企業の有名店が百貨店内部を埋め尽くす場所貸し状態というのが事態だと思います。 人気の店舗があるから良いじゃない。というのもわかります。 でもテナント任せ。有名品を買えればいい。 これって百貨店なのかな。 百貨店って昭和からみると衰退してるよね。全部じゃないけど社員が率先して他では手に入らないようなものを見つけて育てて百貨店だけで売る商品を作っていかなければデパートってなくなると思うんだよね。 テナントの集合体。場所貸しのビル。そんな感じしません？ でも好きですデパート。 昭和世代にはいつまで経っても夢の場所なのですよ（笑）
透析14年生体腎臓移植後6年8ヶ月札幌は今日は暴風雪😭朝6時から雪かきスタート車も雪でコーティングみたい😂膝上くらいまで積もりましたね狭窄症もあって腰が痛い2時間やって1時間休んでの繰り返し痛み止め飲み飲みやっと3時半で終わりました 物置きの屋根も降ろしたいところですが このままパスかな😓 こんな日も透析患者は病院行かなければならない 北海道で数年 前、数日間全面停電の時も病院に電話は通じず、信号も動かずの中、透析病院に向かいました 仕事帰り透析で、夜吹雪になり大幅に渋滞遅れで病院着いたら２時間しか透析できないこともありました いろいろ思い出します。 透析の皆様お疲れ様であります。 あー腰が痛い 今日はもう動けない😓
買い物ついでにちょっとよってみました。2026年 札幌雪まつり です。この日は初日で平日の午前中であります。ここは大通り公園、すすきのでは氷の祭典があって氷の彫刻がたくさん並んでいます。今回はそちらにはいきませんでした。 冬の一大イベント。観光の目玉ですね。 週末は大きく賑わいます。この日は−4℃、結構歩くので防寒は多めがいいですね。 札幌の冬のイベントは市民にとっても嬉しい素敵な祭りです。感謝です。小学生くらいから見てるのですが、個人的実感は。変わったのは飲食ブースが増えてきたのと企業の宣伝ブースも目立って来たことかな。それはそれで楽しいんだけど雪像が少なくなってきました。 10年前くらいまでは雪像の大きさやリアルさ細かさはものすごく進化してきてたんです。おーこれはすごい、本物みたいだと感動ものでしたね。 しかしそこから年々スケールダウンしてるように見えます。大雪像は減り、立体感を少なくして壁を残す、絵画掘りみたいな雪像が大半と変化しています。 昔を知っている人はちょっと物足りないかも知れませんね。 ただこれには想像ですが理由があって、昔から戦闘訓練と位置付けて(雪の中で行動する訓練)雪まつり雪像作りに貢献してきた自衛隊がその協力をだんだんと縮小してきてます。人員不足と増えた防衛活動などが原因です。でもこれは仕方がないこと。 その昔海外派兵に反対を唱えた地元政治家などと険悪になったなんてこともありましたが、ゆくゆくは自衛隊は雪まつりから撤退ということになるでしょう。 それで今は雪像作りはボランティアなどが多く参加しているんです。自衛隊は技術指導やもちろん制作もしています。今後は制作方法の検討が課題になっていくと思われます。 雪像スケールや技術向上は数年かかるのかと思われます。今は発展期、将来に期待です。でも最近プロジェクションマッピングに頼る方法が増えてきて本来の雪像とは方向性が変わっていくのかも知れませんね。 毎年寒い中作業映像も地元ニュースなどで見ますが、雪まつりを支えてくれる人たちに感謝ですね。 ありがとう雪まつり。 素晴らしいイベントです。
透析14年生体腎臓移植後6年7ヶ月今日は2ヶ月おきの定期検診。札幌は一気に雪が積もって道路は大きな雪山が連なっています。道路が狭くて車が混み合ってます。緊急排雪が始まっています。さて正月で増えた体重4キロ（汗）をひと月かかってやっと落としました。しんどいわ〜。でももっと痩せたい（笑）でも食べたい〜。クレアチニンは1.2でいつも通り。 ただ尿タンパク が毎回少しずつ数値が増えていく。ちょっと不安。 血圧が高い。今喘息で咳がまだ止まらないのもあってか、このところ150近い。薬の追加がありました。また次回まで様子見です。 脊柱管狭窄症は相変わらずお尻の筋肉が痛いのですが、これも様子見です。手術をしたいのですが免疫抑制剤の影響で感染症が心配。痛み止めで動けているので限界まで頑張る。 担当ドクターが病院移るということで寂しいです。話しやすいドクターだったのに残念。総合病院ってドクターはよく変わるよね。ガツンとお肉でもと思ったが（笑）今日の病院ご褒美は ミルキー70 のソフトクリームにしました。ソフトクリームはミックスが大好き。
久しぶりのお料理ね♪ミートオムレツ大好きなんですよ学生時代自炊でよく作ってました。安くできるし😃ご飯進むんだよねでも今はいろいろ高いか😓バターの高さに驚愕です畑で作ったジャガイモももう少しでなくなる半年くらい持つからたっくさん楽しめますね 春になったらまた植えよう私のミートオムレツはひき肉と玉ねぎだけなんだけど今回はジャガイモも入れちゃおう 卵ってうまく巻けないんだよなあ 具はミートのみとジャガイモ入りと左右に分けましたやっぱりミートオムレツって大好き また作ろうっと☺️ ごちそうさま😋
透析14年生体腎臓移植後6年7ヶ月最近はよく降るなあ。でも例年よりまだまだ少ないか脊柱管狭窄症は朝が一番辛いんだよね(私は)。朝って雪積もってるよね。腰にくるわ〜。今年は家の前と裏の物置前だけ。これまではじいちゃんの家の雪かきも手伝ってましたが今年からは奥さんに任せてます。この腰ではもう無理であります。さて先日東京に行ってましたが、行く前からちょっと喉の調子に違和感あったので風邪薬飲んで出発してたのですが、東京にいる途中で咳が出始め、だんだんとひどくなった。 声がかすれてきたので東京では2日くらい休んでいたのですが治らず。自宅に帰ってきてから病院へ。 喘息になってしまいました。そういえば昨年も咳がひどい時がひと月ほどあったので喘息気味だったのかも。その時の病院ではまだ大丈夫だったのですが。今回は完全に喘息です。 もう咳がひどく。喉が痛い。 声が出ない。会話がほとんどできないんです。ちょっと怖い。 夜辛くて咳で寝づらい。2、3時間くらいしか寝れません。 しばらく外には出ないですが、喘息の表示缶バッチ買いました。喘息ってうつらないんですよ、でも咳は 周りの人には怖い思いさせてしまうかもだから。 でもこのバッチ、読みづらいかな（笑）
透析14年生体腎臓移植後6年6か月上の写真は埼玉にある「西武園ゆうえんち」です。昭和怪獣世代は特撮作品が大好きであります（笑）ここはリニアル後に昭和の街並みを再現した商店街があり、演者たちがいろいろと懐かしの芸を見せてくれます。設定は昭和中期頃かな、写真はレコード店の前でデビューした女の子が歌の披露 してくれました。演技です。そしてお目当ては、ウルトラマンとゴジラのライドシアターであります。大迫力のIMAXほどの大きな映像にイスも揺れます。一本5分くらいの短い作品ですが、体感が抜群で空を飛んでるみたいでした。 でもゆうえんちはほぼ子供向けでありましてここはファミリーでくるところでしょうね（笑）オッサンがひとりで楽しんでるのはちょいと引くかも（汗） でもいいのよ、好きなものは好き😊正月に帰ってきてた東京にいる次男が、正月明けたらすぐに出張だからマンション使っていいよ。というもので急遽東京ひとり旅に出発。ダイエットに励んでいるところに旅（笑）でまた太る。これからさらに集中ダイエット予定です。 ただ風邪をひき始めたようで熱はないが咳が出始めたり、電車の急ブレーキで足に力入れたら腰をさらに痛めちゃって（泣） ちょいと今までよりテンション下がって食欲がなかった。 北海道にはないボートレースも初めて見ました。ビギナーズラックあるかと思いきやかすりましたが全く当たらなかった（笑）でも楽しかった。 あとは漫画も大好きですので昭和漫画の聖地トキワ荘を見てきました。これもまたレトロで素敵。 家族では絶対行かないようなところを行くひとり旅もいいものです。 昨年も東京には行きまくっていましたが今年もまだまだ行きそうですね。 そんなことより5キロ痩せなくちゃ😆すぐに。
皆さま あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします2026年が始まりました北海道はおせちは大晦日に紅白観ながら飲んで食べる。というのが伝統です。東北の一部もそうですからおそらく北海道開拓時代に伝わったのではと想像します はい 今年の口取りです♪ 毎年写真載せてますね（笑） 縁起物で す これも北海道と東北一部？の風習 これがあって正月のイメージなんですよ(笑） 紅白歌合戦もだいぶ演歌枠が無くなってきましたね 寂しいものです 昭和世代は幼少期から演歌もPOPSもなんでも身近に感じることができますが、平成以降は演歌は別次元のジャンルなのでしょうきっと。あと今の歌ってキーが高くて裏声ばっかりで歌えない。いや現代人は歌えるのか（汗） 今のグループ歌手の歌って字幕でてないと何言ってるのかわからん（笑） でもミセスは好きよ（笑） あとMISIA大好きです。 さあおせちで絶賛体重増加中 ダイエットは5日からだな😆 子供たちが帰るまでご馳走三昧だから
透析14年生体腎臓移植後6ヶ月もう年末ですね 早いですねー😆みかん高い（泣） Sサイズが好きなんですけどそのサイズはさらに高い。昔は庶民の味方だったけど時代ですかな〜。今年の札幌の天気は寒くなったり気温上がったりと冬なんだか春なんだか不安定（笑） でも今のところ雪が少なめで腰にはありがたい。 今作は3月に脊柱管狭窄症が発症してとにかくお尻の筋肉が痛いダルい。長い透析で骨が弱くなっていたようだ。 腰は辛いが日によって調子良かったり悪かったり。おでかけの時は痛み止めは必須であります。腎臓に優しいカロナールを飲んでます。 今年は腰の心配あれど旅行を精力的に行いました。長い透析を離脱できたが腰も不安になってきて、動けるうちに動きまくる予定です。 東京 三重 宮城 秋田 大阪 函館 。たくさん行きました。 来年も動きまくる予定です。透析時代の仕事と透析の往復の日々の反動もあるかもしれないですね。 年末は毎日がチートデイ（汗） 太るんだよね（笑） 透析時代はストイックでしたから(10年ほど経ってからですが汗)。ドライウエイトキープで年明け透析してました。ほとんどの人がが5キロアップで怒られるのが透析現場の風物詩でしょうか（笑） 食べ過ぎ飲み過ぎ注意しましょうね（笑） 皆さま良いお年を。
透析14年生体腎臓移植後6年5ヶ月皆さまもうすっかり年末ですね。インフルとかコロナに気をつけてくださいね。さあ大量の薬の写真から近況報告です。現在2ヶ月ペースで行く定期検診。移植した総合病院で血液検査と尿検査を行っています。今回はやりませんがCTなどは年一回ほどしていますね。現在は脊柱管狭窄症にもなってしまったので整形外科にもかかっています。あと薬の調整選定のため腎臓移植科のほかに腎臓内科も受診しています。今日は病院混んでました。年末だからかな。診察も2時間遅れで、いつもは午前中で終わるんですが3時頃までかかって1日がかりでしたね(朝7時半に家出てます)。でも病院ってそんなものだから。気にしません。まれに大爆発（汗）してるおじさまとか見ますが無表情で見つめてしまいます。 このところ札幌は寒いですが雪が降ったり溶けたりを繰り返し、道路がひどいです。写真のようにツルツルガタガタです。歩くには足の裏に全集中しなくてはなりませんね。 5キロ目指しての集中ダイエット（笑）結果は3.8キロ止まり。なかなかうまくいかん。病院終わりのご褒美にリバウンド（笑）のハンバーグランチ。いやあうまいわ〜空きっ腹に染みる〜。茶色いメシは魅惑の食べ物ね。 血液検査結果はクレアチン1.27 (いつも通りです) 尿蛋白＋2 ちょいと尿蛋白数値が上がる。血圧が少し高いのでそのせいもある、ということで血圧の薬増量。 尿蛋白って心配。だって過去にこれが始まって透析に向かっていったんだもの。 ドクターに 移植後の尿蛋白ってどのくらいの患者に出てるのですか？って質問。 「尿蛋白出てない人って珍しいくらいだよ」って。 皆出てるのかな。 とにかく痩せなさい（笑）血圧下げなさい。ですよ。 さあダイエットは明日から。
