透析と腎臓移植と趣味と
今回は雑談ゆえ、腎臓闘病ブログではありません。プロレス好きの方にはよきかもです(笑)命日(10月1日)に『ダー』は失礼ですが、アントニオ猪木さんと言えば『1・2・3・ダー』ですからあえてでございます。ご了承くださいませ。2023年から始まった『燃える闘魂・アントニオ猪木展』は全国の百貨店などで順次開催されてるようです。札幌にも13日間行われました。(この記事時点で数日まだ開催中のようです)日にちによりゲストによるトークショーも開催されていますね。蝶野氏とか藤波氏とかです。私が訪れた10月1日はトークショーはありませんでしたが、この日は猪木氏の命日ということでグッズを買うと先着123名に特別カードがもらえました。 新日本プロレスは昭和時代は金曜8時のイメージですね。当時からプロレスファンの私でしたがこの時裏番組が『太陽にほえろ』だったんですよ(笑)学校でも話題の中心だったこの番組観ちゃってました。だから自分は土曜日の昼に放映していた『国際プロレスアワー』と土曜日8時の『全日本プロレス中継』で育ちました(笑) だが数年後には太陽にほえろに飽きてしまい(笑)1978年くらいでした『NETワールドプロレスリング』を見るようになった。猪木がボブ・バックランドとよく戦ってた時代ですね。そして当時はいつのまにか国際プロレスは崩壊したという朧げな記憶です。当時は紙媒体は子供でしたから買えないので情報ってわからないよね。テレビ放送が終わったみたいな感覚。昭和世代には猪木の登場といえば、このオレンジ色の旗ですよね。『世界一強い アントニオ猪木 頑張れ』であります。たしかこれは熱心な猪木信者(ファンは皆こう言われてましたよね)が自前で作って追っかけで入場シーンに掲げていた記憶があります。しっかりお土産グッズになって。ワールドプロレスリングの伝説のひとつとなりましたね。展示ベルトは、左からIWGPヘビー、WWWF 世界マーシャルアーツ 、NWF世界ヘビーですね。表示がなかったので間違ってたらすみません。レプリカですがこれぞ猪木氏の代表的なベルトだと思います。私もチャンピオンにさせていただきました(笑) IWGPチャンピオンベルトです。しっかり胸張っちゃいましたね。自分は馬場さんの全日本プロレスの方がお気に入りでしたが、新日本プロレスのアントニオ猪木さんのエネルギーはもの凄かった。札幌のプロレス聖地(今は解体)では全日本プロレスはメインあたりの盛り上げはどこの団体よりも抜群にピカイチでした。ただ新日本プロレスは動員客がもの凄かった。試合は全体的に闘志むき出し感を感じるプロレスでしたね。どちらも素晴らしいプロレスでしたが実に特徴の違うものだったんです。久しぶりに昭和プロレスに触れてきて、思わず撮りためておいたテレビ中継のビデオを観たくなりました(笑)。平成と令和のプロレスは変わりました。レスラーの身体も小さめになっていき80キロ代や90キロなどの選手がちらほら見られます。プロレスは四天王プロレスをアクロバット変化させたものと個人的に感じます。というと怒られちゃうかもしれませんが、これはこれで楽しく会場に足を運ばせてもらってます。ただしレスラーの重さ感やレスラー同士の恐怖的迫力は今はほとんど感じません。イケメンレスラーの細マッチョ同士の立体技の掛け合いが多いです。しかしそれが現代プロレスの特徴であり時代の流れです。否定はしません。今は今のプロレスが人気で皆楽しんでいます。私含めてです。猪木展は、こういうプロレスもあったんだという記憶の呼び起こしを感じましたね。オールドファンもたくさん来場してました。なんか同胞みたいで嬉しい(笑)
札幌は朝晩が寒くなってきました。日中で20度くらい。今日は畑の草取りピーマンがまだまだ元気のようです😀それでブロ友さんにもおすすめされた無限ピーマンにチャレンジちょい茹でて麺つゆ ニンニク 白ゴマ で味付け これはうまいわ😃 ひとりでピーマン3個くらいペロっと😋 美味しかった〜 採れたてのシャキシャキ感もいいね ご馳走様 うまうま
透析14年生体腎臓移植後5年3ヶ月畑はピーマンとキャベツが元気です😀他の野菜類はもう気温が低くて今年は終了の雰囲気が出ています。野菜というとカリウム。カリウムは身体にとっても良い成分です。しかし腎臓病には逆転する成分であります。カリウムは心臓に大きく影響しますね。注意です。透析してるとカリウムに要注意ですね。自分はなぜか保存期からも透析期からも。さらに移植後もカリウム値が高め。透析期はとっても(私は 笑)不味いアーガメイドゼリーを飲んで(いや食べてか)ました。途中からアーガメイドの粉末タイプが開発されて飲むのが楽になりました。 移植後もカリウム値が高いので今でも薬は欠かせません。今の薬はポリスチレンスルホン酸を毎食後飲んでます。数値は基準値に収まってます。薬飲んでですけどね(笑) 透析時代に高カリウム血症になって緊急入院したことあって。身体が痺れてほぼ動かないんですよ。あの具合悪さは今思い出しても寒気がします。一晩中うなってました。 カリウムには気をつけてたんですけどね。 カリウム含有量の代表的なのは果物と野菜ですね。移植後は反動もあって(笑)畑で一生懸命野菜作ってたりして。 でも果物は今でもたまにしか食べないです。 ただしバナナが大好きで。昭和世代あるあるですね(笑) 透析時代は月一で透析病院にいく前のお昼に一本食べたりしてました。その名残か今でも月一くらいでバナナ一本食べます。果物はその他はあまり食べまてません。大好きなんですけどね(笑) バナナとアボカドはカリウムたっぷりですから制限ある人には計画的に。
透析14年生体腎臓移植後5年2ヶ月今日は心臓の定期検診。透析時代に心筋梗塞で運ばれて手術した病院です。いろいろ以前書いてたことがダブルかも知れません(汗)昔のことですが、1ヶ月ほど入院後1年ほど経過通院していましたが、「もういいよ何かあったら来てください」ということで数年そのままになってまして。ある時透析病院で心臓検査はしてる?から始まって、透析ドクターが病院に電話するも、来ないのは患者の勝手ですみたいなことになっちゃって。ということで、病院に行かないのは自分が悪いんだと理解。再来で検査してもらうことになり現在半年ごとに通院状況です。 その後もいろいろあって移植病院と心筋梗塞病院でごちゃごちゃになるも心筋梗塞病院で検査継続。ゴタゴタに患者は右往左往でたらい回し。でも面と向かって、ここで検査させてくださいと希望。 最後はこちらが冷静に一歩引くしかない。 ということで今日の検査は異常なし。 次回から1年ごとに自ら変更しました。 心臓は心筋梗塞で30%ダメになってる状況ですが全く生活に支障なしでここ数年異常ないですからね。
ここ数日良い天気昨日は朝から畑の整備雑草取って。トマトを抜いて。バジルは最後かなぁと思って、バジルソース作って冷凍しましたキャベツの防虫ネットの奥の茎ブロッコリーは今年はたくさん食べました じゃがいのキタあかりはひと月前ほどに収穫して畑が空いています。プラスチックの買い物籠ふたつほど収穫、年明けまで食べますキャベツは今年のチャレンジです真ん中はだんだんと硬くしまってきてますが、 はたしてちゃんとできるんでしょうかもしできたら漬物チャレンジしてみようかな(笑)ナスは残ってるけどもう寒くてだめかな ナスは選定が難しい ピーマンはまだまだ元気そうです。採れたてのってシャキッと美味しんですよね(笑) さっきバイクでその辺お散歩(笑)バイクは楽しい😃 もうそろそろバイクは冬眠の時期かなぁ
透析14年生体腎臓移植後5年2ヶ月北海道は日々寒暖差が大きくなって秋の気配を感じます。ただ日中はまだまだ暑い日もありますね。皆さんお身体に気をつけて。透析を行っていた人が腎臓移植すると、腕のシャントを閉鎖を考えます。もちろんしなくてもいいのですが 腕には針の抜き差しで細かい隆起が血管にできてしまってます。主に透析が長い人には多く見られます。人によっては最初から血管が大きく膨れる場合もありますね。 血液洗浄するには立派な血管と言えます。 しかしシャントは、ほぼむき出しの血液ですから怪我したりするのは注意が必要です。私は14年透析でシャント手術は2回。移植後はそのまま放置しています。 ただ5年経って、少しずつ膨らんで来たようですね。 まだまだ閉鎖は考えてませんが様子見です。現在のシャント写真です。
透析14年生体腎臓後5年2ヶ月ふと思い出すと、透析時代に感じたことのひとつで医療器具の変化がありました体温計です。体温計が水銀タイプ(振ってメモリゼロにするやつ😃)から液晶表示体温計(ボタン押すかケースにしまうとゼロになる)、そして電子体温計(これ出た時は驚き🫢、だって身体に触れないんだよ)に進化していきました。急に思い出した(笑)技術の進化はすごい。さて今日は定期検診。このところ移植外科を受診して腎臓内科でも診察。他の課には受診させない方針(以前こういう時期があったし別の病院に無理矢理変えられそうになった)から転換したのかもしれない。今は内科受診を組み込んでもらえている。ありがたいですね。 今受診させてもらっている腎臓内科では移植課で処方される薬について細かい相談に乗ってくれる。さて今回は、副甲状腺機能亢進症について。 透析患者にはよく聞く名前かと思います。腎不全状態になるとビタミンDが不足する関係で血液中にリンやカルシウムが多めに流れ出てしまうんです。リンは血管を痛めるしカルシウムの流出は骨を弱めます。 自分は透析時代はこの数値が非常に悪くて、よくビタミンD注射をしてました。 腎臓移植するとこの数値が良くなる人が多いのですが自分はあまり改善してません。以前詳しく検査したが今のところ様子見になってます。移植するとこの治療の薬が保険外になってしまうから治療できない状態です。数値が非常に悪化すると手術になります。 透析患者はこの治療は保険がきくのですが移植するとダメ。 ということでしたが、最近移植しても処方できる薬が承認されたのをアドバイスしてもらえました。 これはありがたい。 早速処方されたので飲んでみます。はたしてカルシウムの流出が抑えられるのか次回の検診で確認します。
透析14年生体腎臓移植後5年2ヶ月 久しぶりの体重記事。 ちょっと長いかな。よければ読んでください。日々取り組んでる(つもり 笑)ダイエット。今年の目標は年10キロダウン。と目標(汗)昨年は約4キロ痩せて年末年始のご馳走で見事に4キロ太る(笑)みたいな結果を毎年繰り返しています。私食べるとすぐ体重になるんですよ(笑)栄養吸収しやすい体質か(笑)透析保存期からコレステロールと中性脂肪が高め。それは透析になっても移植後も変わらない。もちろんコレステロールの薬飲んでます。それと数ヶ月前から尿から糖成分を排出させる薬を飲んでます。糖尿病は無いです。 最近血圧高め(上150くらい)だったのが120になって落ち着いています。夜寝てる時も心臓バフバフしない。薬はいろいろ飲んでますが、定期検診ではとにかく痩せろ(笑)という指示であります。ごもっとも。 今体重は4.4kダウンしています。8月時点ではいつもより早いペース。できることならば11月まであと4k落としたい。 最近朝のウォーキングは週一ペースになってしまっている。動画見ての体操やストレッチはしてるのですが外歩くのは熊が怖くて(笑)休止してから回数減ってしまいました。 もうだいぶ昔ですが透析保存期の時に13k落としたことあります。仕事が現役の時ではありましたがどうやったかというと、とにかく満腹にならないことです。腹6分目のイメージ。だいたい6分と思ったら8分状態になってると思います(笑) 百貨店仕事の現役時の昼休みはおよそ6年間くらいトースト一枚にゆで卵にしてた。喫茶店のモーニングね。あとはアバウトですが1日2000カロリーの食事を目標にしてました。13キロ落としたのは1年くらいでそのあと5年くらいはずっとキープです。 保存期でしたから低タンパク米とか食べてたのもありますね。 懐かしい、この米。食べたことある人しかわからないなんとも言えない味(笑)あ、13キロは透析導入とともに数年でリバウンドです(笑)透析なると少し食事制限がゆるくなるんですよね。すっかり緩んじゃって。 13キロダウン時の経験を思い出し、現在は朝か昼は無糖ヨーグルト少量か食パン一枚の半分のどちらかにしてます。できるなら二食ともこれにする努力。(でも時々昼にラーメンとか食べちゃうこともあり)。夜ごはんは基本自由に食べます、が腹いっぱいは避けますね。 あとウォーキングはサボり気味ですがとにかく動いてること。自分は畑のお世話が多いかな。あとは歩いてスーパーに買い物行くとか。よく100円ショップを眺めに行きます(笑) という経過報告と昔話しでした。
透析14年生体腎臓移植後5年2ヶ月最近台風の影響もあってか雨が多め。札幌は気温も落ち着いて夏が終わったのかなぁという感じがします。昨年は9月の残暑は結構激しかったけどね(笑)移植してから5年ほど経ったのですが、最近の悩みはですね、夜寝てて2、3時間くらいしたら目が覚めてしまって朝になっちゃうこと。まれになんだけどね。 それはトイレに起きなくてはならないからです。移植後はトイレ回数が多くなるのが普通ですが自分は長い透析で膀胱が小さいというのもありまして現在2約時間おきにトイレです。1日でほぼ13回ペースです。 移植後は連続で長時間は寝れません。(人によります) この悩みは移植後2年くらいの時に、この状態にうまく付き合おうと克服したことなのですが、トイレごとにまた寝れると良いのですが目が冴えちゃうと困るんですよ。次の日のリズムが狂う。昼に眠くなったり。 日々深夜のトイレは、ふらふらして寝ぼけながら(笑)その眠さを頑張ってキープしながらベッドに戻る。これに努力している毎日です。 なんかネタみたいな(汗) 話ですが ほんとですよー(笑)
このところ雨が多め。今日は曇りにて雑草取りに朝から奮闘です。最近畑うしろの樹木に蜂が結構群がっていて畑に出ると威嚇されるんです(泣)だから畑に出る時は虫除けスプレーして殺虫剤を手元に置いてなければ不安です。ブーンときたらすかさず殺虫剤噴射です(笑)さすがに 逃げていきます。しかし先日強めの雨が降ったら蜂たちがほぼいなくなりました。巣はなかったようで安心です。それで今日は畑の整備に。トマトとピーマンが順調に採れてます。バジルもよく重宝しています。 鉢植えの菊がキュートですね(笑) チャレンジで植えて見たキャベツが育ってきてます。はたしてできるのでしょうか。これ札幌大球といって巨大な(笑)キャベツなんです。 できたらどうしよう(笑)とも思っています。 漬け物にチャレンジか。。。畑野菜でサラダです🎵ナスとズッキーニ(これはいただいたもの)をレンジでチン。トマトバジル切って生姜と麺つゆで和えたら出来上がり。 麺つゆの甘みとバジル生姜の辛味がうまうまでした。 ご馳走様です。 これでダイエットしよう(笑)
ズッキーニをいただいたので。ズッキーニは炒めるのが美味しいよね。畑で採れたじゃがいもを使ってスパニッシュオムレツを焼きます。実はこの料理食べたことありません(笑)じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニ、をオリーブオイルで炒めて(ナス入れようと思ったがやめました(笑)卵に粉チーズとお酒と塩コショウ入れてそして焼くだけ🎵小さなフライパンで焼くと厚みができてふわっとしますね。 大きなフライパンしかなくてピザみたくなっちゃいましたね(笑) 初体験ですが これ美味しいねー チーズが効いててじゃがいもの歯応えがたまりません 調味料も簡単でナイスです。 ビールが進むわー(笑) 写真にある緑の野菜は畑で採れた茎ブロッコリーです。柔らかくてアスパラみたいな風味でこれまた美味しい。ゆでただけです。 ビールが進むわー あ、2回言った。
透析14年生体腎臓移植後5年1か月札幌は昨年に比べると暑さは弱めかもね。でも8月10日からの連休時期は思いっきり暑そうですね。北海道の夏全開となるでしょう。北海道の夏は短い。お盆過ぎたらすぐに秋になります。残暑はあるけどね。 北海道はお盆は道南は7月、そのほかは8月。(諸説あり) ドナーの姉がお墓参りに来ました。父母が老人ホームの時はちょくちょくきましたがふたりとも亡くなってからは直接会うのは1年に一度この時期だけになりました。 移植手術後はひと月ほどで趣味の社交ダンスに励んでいました。レシピエントとしてはドナーが元気でいてくれるのがとても安心で嬉しいです。 相変わらずの元気で、ぷくぷく太る(笑)私と違ってスリムな体型を維持していました。さすがだわー。 姉は私の四つ上。 ちょうど姉が仕事を定年退職したと同時に腎臓移植手術を進めてくれた。ありがとうございます。 移植は透析した時からやらないと思っていたので急な提案でした。 当時は自分はまだ仕事が現役でしたので驚きでしたがとてもありがたい提案でした。移植はしないと決めていた自分でしたが、移植前の5年前くらいの時期から貧血やダルさなど体調がやるせなくなってきていたのもあって、この頃(遅い?のですが)献腎移植の登録をしました。もう具合悪さに嫌気がさしていたんです。 しかし移植待機者の現状はかなり厳しくこの後20年待ってもし腎臓移植後できる状況になっても年齢的に手術に耐えられないと言われてましたね。ごもっとも。 結局、体調も衰えてきてましたので思い切って仕事を辞めて移植手術に向かったんです。 多くは移植手術して仕事に邁進していくのが多いと思いますが私は移植して仕事をやめる(笑)という選択ですね。珍しい。かも。 そう決めてよかったと思います。術後体力回復まで長くかかりましたから。 おそらく腎臓移植手術ができると思われる年齢は60代までかと思われます。(諸説あります) 自分の経験では年齢が大きいほど手術は辛いと思います。さらに透析が長い人の移植手術もいろいろ大変かと思います。(経験上 個人的意見です) ああなんかお盆の話しようと思ってたら 移植時体験談になってしまいました。
最近札幌は雨が多く時々気温は夏らしく30度超えにはなるんですがその合間に畑のお世話 と じゃがいもも全て採りました 雨が続くと傷んじゃうんですよ。 今年のじゃがいもは昨年より豊作で美味しい😋 肥料とお世話がよかったかな 畑は残ってるのはナス、トマト、ピーマン、万能ネギ、バジル。 茎ブロッコリーはもう終了のようです 。たくさん食べられました。 チャレンジで植えたキャベツはありますができるかどうかわかりません(笑)でも失敗しても楽しみ。畑の収穫でお料理です。バジルソース作ってスパゲッティ🎵ナスはレンジでチンだけ、鰹節にポン酢です♪じゃがいもでポテトサラダ♩畑は楽しいね😃
透析14年生体腎臓移植後5年1ヶ月北海道も最近は暑い日が続きましたが、昨日ほどから雨が多くなってきました。趣味の家庭菜園作業も雨が多いと雑草は元気になるし(泣) 水性の虫たちも活発になってきて嫌ですねー。先日じゃがいもを早めに収穫しておいて正解でした。まだ少し畑に収穫前のが残ってるのでちょい心配。あまり濡れるとイモは痛んじゃうんで。先日その作業も3時間弱かかり前傾姿勢やしゃがみ姿勢でお腹を折るかたちになるため、腎臓移植の傷があるお腹付近は少し痛みと違和感が出ちゃいます。2日くらいで治りますが痛み止めカロナールは私には必需品。そういう作業がなくても時々痛みがある。(腹筋が切れたまま広がって腸が出てしまい移植腎臓に絡みついてしまってます これが原因のひとつとも言えます) 長時間の車の運転もあとがつらいですね。 多少回想含みます。 移植腎臓は術後1年はずっと痛みが気になってできるだけ横になっていました。ちょうどコロナが騒がれた時で外出禁止の時ですね。あの頃はほんと安静してました。笑うだけでもお腹痛かった。 落ち着いてきたのは2年目から。やっと痛みも少なくなってきてバイクの免許をとりに行った頃です。 3年目でやっと自分の身体と移植腎臓が馴染んできたように思います。この頃にやっと寝ていて横向くと内臓が流れるような感覚があるんですけどそれが無くなった。 そして飛んで現在5年目でやっと移植腎臓が同化したような感覚です。痛みは変わらずでぽっこりお腹も変わりませんが(移植した方が膨らんでます)、なんとなくそんな感じがします。さて時々の痛みは変わらないので、とにかくお腹を締め付けるのが苦手なんです。ズボンは術後全て買い替えて大きめサイズでサスペンダーで吊ります。写真にあるように寝巻きは一年中ワンピ型で下着は着けません。下着のゴムが痛みにつながるので。以前ワンピは探しても女性用しかなくて、女性衣料のネット通販で5Lサイズを買ってました(笑)。時々買ってみてあまりにもスカート風で着るのを断念したものもありました(笑)さすがに誰も見てないが恥ずかしい。 最近やっと男性用ワンピが売ってるんですよ。(男女兼用も多い) これで女性用買わなくてよくなりました。写真は今回購入したワンピ型寝巻きです。お腹が超楽です。このデザインなら男性には嬉しい。 左腕は以前も公開しましたが、透析14年のシャントです。まだそのまま残してます。元気に血液流れてます。 寝る時うるさいですけどね(笑)これはシャントある人にしかわかりませんよね(笑)
じゃがいも(キタあかり)採った後です。今作はちょっとイモが小さめかな。肥料2回は少なかったかも。陽当たりは良かったのですが。でも美味しそう😃採ったあとは土をきれいにして(じゃがいもの根を取ったり)。畑の外だったプランター置きました。万能ねぎとマリーゴールドです。プランターの下の穴から土に根が触れると元気になるよね。やはり土ってすごい。プランター結構液体肥料あげてるんだけどやはり畑の土には敵わない😃奥の畑はこれから収穫に向かいます。右側にじゃがいもが一列あるんですが植えたのが遅かったのであと1週間くらいかな。左側はトマト、ナス、茎ブロッコリー、ピーマンです。陽当たり悪いのですが結構採れます。実はその後ろにアスパラがあるのですが6株のうち4株がダメになってしまいました。そこは陽当たり最悪なのでもうダメかも。札幌は今年も暑いです。3時間ほど芋掘りと雑草取りしました。汗だくです😃今シャワー浴びてまったり中。一番下の写真に殺虫剤写ってるのですが、蜂が1匹威嚇しに来るんですよ(泣)1匹だけ。ブーンって。毎年まとわりつく。もう虫嫌い😠 近くに巣は見えないんだけどな。でも外は気持ちいい。暑いけど🫠野菜はインゲン以外は畑で採れたものです。採れたての野菜って味が濃いし甘い。ハンバーグって我が家は私の役目なんですよ😃出来上がりのやわらかさって難しい。こねるのがどのくらいがいいのかいつも悩みます。手のひらでたたくのは少なくしてるんだけど、こねすぎかな。もっとふわっとさせたいんだよね。でも美味しかったよー♪ハンバーグは手作りがいいねー。うまうま ご馳走様です。
帯広って行きたいなってずっと思ってたんだけどなかなか腰が重く(笑)先日YouTube見てたら『ばんえい競馬』って見たことないよね、と頭に浮かび札幌から日帰りで弾丸ツアー開始です。高速使って片道3時間。ふたりで半分づつ運転です。帯広は20年ほど前に一度仕事で行ったことある。とある百貨店内で働いてた時。仕事終えて帰りぎわに『ぱんちょう』で豚丼食べた記憶があります。その日が初めてに豚丼です。めっちゃ感動した。まずは、9時に着いて『真鍋庭園』で緑を満喫。そして次に『帯廣神社』の緑の池見てお目当ての(笑)御朱印と鮭おみくじをゲット。大吉でした。そして『音更なつぞらの里道の駅』によって野菜とスイカをゲット。次にお目当ての豚丼へ。実は『かしわ豚丼』に行ったのだがまさかの臨時休業。次々にお客さん来てましたが皆ガッカリでUターン。そこで次にこれまた名店『豚丼一番』で上ミックス豚丼を食す。やはり帯広の豚丼は絶品だわ〜(笑)ドカンと大盛りで行きたいのだが(笑)さすがに食べれないので普通サイズで。ダイエットもあるし。多くの名店制覇したい。駅前付近に移動して『インディアンカレー』のカツカレーをテイクアウトで。さすがに豚丼の後には食べれない(笑) 今日の晩御飯だ。 でも帰って食べたらこれまた超ウマくてさらにボリューミー。半分残して次の朝に食べました。『クランベリー』でスイートポテトを買いました。これ美味しいんですよ。とある百貨店勤務時代に催事場のお仕事もしてたのでよく知ってます。すごい行列できて大人気でしたよ。催事場10階から1階まで行列できたからね。『六花亭総本店』にもよってここでは、サクサクパイをその場で食べました。パイにクリームなのでサクサク感の賞味期限短いのです。さあ楽しみの『ばんえい競馬』です。馬券買って(笑)第一レースを堪能。ハズレでした(笑)大迫力で楽しい。お馬さん途中で止まるんですね。知らなかった。お馬さんの「あー疲れた』とか『このヤロー気合いだー』とかの声が聞こえるようですね(笑)1階の渋いグルメも美味しそう。酒飲みたいですね。2階はマニアックな(汗)競馬ファンがひしめてるようで近寄りがたかったです(笑)ばんえい競馬場って帯広ではデートコースなのかな?と思うほど若いカップルが多かったです。一般申し込みできるレースタイトルが微笑ましい(笑) 見てよかった。楽しかったですー。お土産は『柳月本店』で限定菓子をゲット。食べるのが楽しみです😊往復で6時間。帯広滞在5時間。なかなかハードでもとても充実、またこのパターンで行きたいな。次は『ぱんちょう』豚丼かな。なにか駅前店の他にもあるようですね。ごちそうさま。お疲れ様です。ありがとう帯広。個人的に『藤丸百貨店』(閉店)が感慨深い。お仕事で携わっていたので。
透析14年生体腎臓移植後5年今日は定期検診。血圧が夜になると150くらいになって高くなるので前回の定期検診から腎臓内科も受診しています。夜に血圧高くて心臓音がバクバク聞こえてうるさいんですよ(笑)これシャントを残してあるのも原因ですけどね。横になるとシャントってうるさいんです。透析導入の時、シャント音聞くのに聴診器買いますよね。私は買った時一回使って今どこにあるのか行方不明になってます(笑)腕を耳にあてて聴いてます。私は透析が長かったことでシャントの存在に慣れてるのとそれほど血管瘤が大きくなったりしてないのでシャントはそのままにしてます。これは人それぞれです。さてクレアチニンは1.32で前回の1.25よりちょっと上がったが許容範囲。(5年前移植時は1.9)尿タンパクは+2で変わりませんがこれはドクターが許容範囲と見ています。塩分濃度もデータがよかった。だいぶ日頃塩分は抑えているので。これは透析時代の節制経験が生きています。たまにハメ外すけど(笑)血圧にはとにかくダイエット。目標体重にはなかなかいきませんが、今回の定期検診には3キロ痩せで行きました。今の目標はドライウェートだった数値。あと2キロ。ダイエットは朝のウォーキングと食事に気をつけてます。しかしちょっと食べるとすぐ増える体質のようで(笑)増えたり減ったりの日々。増えるのは1日、戻すのに2週間(泣)前回糖分を尿で流すという新しい薬も飲んでます。効果は様子見ですが今回の定期検診は3キロ痩せで行きましたので結果的に効果あり(笑) いや効果あったのだ。食事は、以前やってましたが朝は無糖ヨーグルトのみ。(まれに食パン追加あり 笑)晩御飯は1日おきに米を抜いてビーフンなどにしてます。(まれに脱線あり 笑)頑張ります😃
透析14年生体腎臓移植後5年現在免疫抑制剤はこの種類。薬ケースの上のティッシュに乗ってるやつ。1日分です。朝3錠、夜1錠。移植後1年くらいでBKウイルスが発生、これにより薬がだいぶ減って現在に至る。BKウイルスは現在落ち着いてます。(皆身体の中に持っているウイルスで免疫が弱ると出てきて腎臓を攻撃します、普通の人には問題ないウイルスですね)移植時に飲んでた免疫抑制剤は30錠くらいあったので、今の抑制剤の数は恐ろしく(笑)少なくなりました。私は免疫抑制剤が強すぎて術後2週間腎臓がうまく機能しなくて尿が出ませんでした。あの時は落ち込んだわー。14年ぶりに終わったと思った透析も再開した(2週間で5回ほどしたかな)。メンタルどん底(汗)でも腎臓が回復したので無事に尿も出まして現在に至ります。よかったよかった。写真の緑のノートは皆これ使ってるのかな。腎臓管理ノート。それぞれ記入項目は任意ですが、血圧・体温・免疫抑制剤飲んだ時間・体重・トイレ回数・水分摂取量を私は書いてます。トイレ回数は紙に正の字で記入。さらに飲んだ水分量も記入。水分はスタバのタンブラーで測って飲んでます。マックスに入れると500mlでわかりやすい。中身は水。今1日1800mlくらい飲んでます。移植後2年くらいは3000mlくらい飲んでたのですが、身体が浮腫むのと飲むと具合悪くなってきたので病院で相談して現在1日1600くらいに設定してます。夏は少し多めね。トイレは1日13回ほど。私透析が長くて膀胱が小さいので(無尿期間は12年くらい)一回に90ccくらいしか出ません。1日の合計量は1200ccくらいでしょうか。透析前に移植された方は一回に250ccくらい出るんでしょうか?免疫抑制剤は外出する時は短い時間でも必ず1日分は持ちます。何があるかわかりませんからね。何処かに泊まることになったとか、道路が雨でふさがったとか。旅行に行く時は予定より5日分多く持って行きます。これも飛行機飛ばないとか台風がとかあると予想して。あと普段車の中に1日分も置いてます。持っていくのを忘れた時などね。結構助かる時あるんですよ(笑)あー忘れたってね。あとは前にも書きましたが車の中とか持ち歩くバックの中には、必ず携帯トイレは入れときます。以前大変だったことあったのでね(笑)移植するとトイレは近いですからね。雑談でした。
いよいよ札幌も夏到来か。気温が30℃超えてくるとそう思いますね。北海道って一昔前はクーラーっていらないと感じるところ(地域による)だったんです。変わりましたね、温暖化?さて日差しが強くなると畑も元気になってきます。前にも言ったけど(笑) 小松菜が大収穫であります。栄養あるんだよー。 採れたてはシャキシャキして噛みごたえも抜群です。今年は防虫シートが活躍してます。いつも悩まされるニセてんとう虫も右往左往してます(笑)この虫、本当のてんとう虫と違ってアブラムシは呼び込むわ葉っぱを食べ尽くすわ。ほんと迷惑。やっぱり小松菜はおひたしかな(笑)もう一品 豚肉と合わせて炒めました。しばらく野菜はこれで良いなぁあとトマト、ナス、茎ブロッコリー、ピーマンを待ちます。お盆頃にはじゃがいも収穫ですね。畑っていいね😊
体力と体調に注意しながらいろいろと行動しております。時々息子に会いに行くので東京観光もしちゃってます。お台場でユニコーンガンダム。かっこいいわーブロ友のとっちさんとすれ違ってるかも(笑)同時期に訪れてますね最近はガンダムSEEDシリーズを一気に観まくりました。実はユニコーンガンダムはこれから観ます(笑)映画好きにはたまらない 豊島園のハリーポッターへ。内部の作り込みに驚きと感動。施設見るのに4時間はかかりました。黄色い皿のプレートランチはハッフルホフプレート。美味しかったです。3000円くらいしますが(笑)思い出作りですね。と言いつつ名物バタービールも飲んで、お土産もしっかり買ってるのでした。あとは豊洲に行っていろいろ食べたり、川越の小東京でタイムスリップ感覚に酔いしれ。さらに新宿だったかゴジラのビルも見ました。10万歩を軽く越えて足がむくみまくり(笑) 飛行機乗るとさらにむくむんですよね。いろいろと楽しませていただきました。また行きたいです。