透析と腎臓移植と趣味と
帯広って行きたいなってずっと思ってたんだけどなかなか腰が重く（笑）先日YouTube見てたら『ばんえい競馬』って見たことないよね、と頭に浮かび札幌から日帰りで弾丸ツアー開始です。高速使って片道3時間。ふたりで半分づつ運転です。帯広は20年ほど前に一度仕事で行ったことある。とある百貨店内で働いてた時。仕事終えて帰りぎわに『ぱんちょう』で豚丼食べた記憶があります。その日が初めてに豚丼です。めっちゃ感動した。まずは、9時に着いて『真鍋庭園』で緑を満喫。そして次に『帯廣神社』の緑の池見てお目当ての（笑）御朱印と鮭おみくじをゲット。大吉でした。そして『音更なつぞらの里道の駅』によって野菜とスイカをゲット。次にお目当ての豚丼へ。実は『かしわ豚丼』に行ったのだがまさかの臨時休業。次々にお客さん来てましたが皆ガッカリでUターン。そこで次にこれまた名店『豚丼一番』で上ミックス豚丼を食す。やはり帯広の豚丼は絶品だわ〜（笑）ドカンと大盛りで行きたいのだが（笑）さすがに食べれないので普通サイズで。ダイエットもあるし。多くの名店制覇したい。駅前付近に移動して『インディアンカレー』のカツカレーをテイクアウトで。さすがに豚丼の後には食べれない（笑） 今日の晩御飯だ。 でも帰って食べたらこれまた超ウマくてさらにボリューミー。半分残して次の朝に食べました。『クランベリー』でスイートポテトを買いました。これ美味しいんですよ。とある百貨店勤務時代に催事場のお仕事もしてたのでよく知ってます。すごい行列できて大人気でしたよ。催事場10階から1階まで行列できたからね。『六花亭総本店』にもよってここでは、サクサクパイをその場で食べました。パイにクリームなのでサクサク感の賞味期限短いのです。さあ楽しみの『ばんえい競馬』です。馬券買って（笑）第一レースを堪能。ハズレでした（笑）大迫力で楽しい。お馬さん途中で止まるんですね。知らなかった。お馬さんの「あー疲れた』とか『このヤロー気合いだー』とかの声が聞こえるようですね（笑）1階の渋いグルメも美味しそう。酒飲みたいですね。2階はマニアックな(汗)競馬ファンがひしめてるようで近寄りがたかったです（笑）ばんえい競馬場って帯広ではデートコースなのかな？と思うほど若いカップルが多かったです。一般申し込みできるレースタイトルが微笑ましい（笑） 見てよかった。楽しかったですー。お土産は『柳月本店』で限定菓子をゲット。食べるのが楽しみです😊往復で6時間。帯広滞在5時間。なかなかハードでもとても充実、またこのパターンで行きたいな。次は『ぱんちょう』豚丼かな。なにか駅前店の他にもあるようですね。ごちそうさま。お疲れ様です。ありがとう帯広。個人的に『藤丸百貨店』(閉店)が感慨深い。お仕事で携わっていたので。
透析14年生体腎臓移植後5年今日は定期検診。血圧が夜になると150くらいになって高くなるので前回の定期検診から腎臓内科も受診しています。夜に血圧高くて心臓音がバクバク聞こえてうるさいんですよ（笑）これシャントを残してあるのも原因ですけどね。横になるとシャントってうるさいんです。透析導入の時、シャント音聞くのに聴診器買いますよね。私は買った時一回使って今どこにあるのか行方不明になってます（笑）腕を耳にあてて聴いてます。私は透析が長かったことでシャントの存在に慣れてるのとそれほど血管瘤が大きくなったりしてないのでシャントはそのままにしてます。これは人それぞれです。さてクレアチニンは1.32で前回の1.25よりちょっと上がったが許容範囲。(5年前移植時は1.9)尿タンパクは＋2で変わりませんがこれはドクターが許容範囲と見ています。塩分濃度もデータがよかった。だいぶ日頃塩分は抑えているので。これは透析時代の節制経験が生きています。たまにハメ外すけど（笑）血圧にはとにかくダイエット。目標体重にはなかなかいきませんが、今回の定期検診には3キロ痩せで行きました。今の目標はドライウェートだった数値。あと2キロ。ダイエットは朝のウォーキングと食事に気をつけてます。しかしちょっと食べるとすぐ増える体質のようで（笑）増えたり減ったりの日々。増えるのは1日、戻すのに2週間(泣)前回糖分を尿で流すという新しい薬も飲んでます。効果は様子見ですが今回の定期検診は3キロ痩せで行きましたので結果的に効果あり（笑） いや効果あったのだ。食事は、以前やってましたが朝は無糖ヨーグルトのみ。(まれに食パン追加あり 笑)晩御飯は1日おきに米を抜いてビーフンなどにしてます。(まれに脱線あり 笑)頑張ります😃
透析14年生体腎臓移植後5年現在免疫抑制剤はこの種類。薬ケースの上のティッシュに乗ってるやつ。1日分です。朝3錠、夜1錠。移植後1年くらいでBKウイルスが発生、これにより薬がだいぶ減って現在に至る。BKウイルスは現在落ち着いてます。(皆身体の中に持っているウイルスで免疫が弱ると出てきて腎臓を攻撃します、普通の人には問題ないウイルスですね)移植時に飲んでた免疫抑制剤は30錠くらいあったので、今の抑制剤の数は恐ろしく（笑）少なくなりました。私は免疫抑制剤が強すぎて術後2週間腎臓がうまく機能しなくて尿が出ませんでした。あの時は落ち込んだわー。14年ぶりに終わったと思った透析も再開した(2週間で5回ほどしたかな)。メンタルどん底(汗)でも腎臓が回復したので無事に尿も出まして現在に至ります。よかったよかった。写真の緑のノートは皆これ使ってるのかな。腎臓管理ノート。それぞれ記入項目は任意ですが、血圧・体温・免疫抑制剤飲んだ時間・体重・トイレ回数・水分摂取量を私は書いてます。トイレ回数は紙に正の字で記入。さらに飲んだ水分量も記入。水分はスタバのタンブラーで測って飲んでます。マックスに入れると500mlでわかりやすい。中身は水。今1日1800mlくらい飲んでます。移植後2年くらいは3000mlくらい飲んでたのですが、身体が浮腫むのと飲むと具合悪くなってきたので病院で相談して現在1日1600くらいに設定してます。夏は少し多めね。トイレは1日13回ほど。私透析が長くて膀胱が小さいので(無尿期間は12年くらい)一回に90ccくらいしか出ません。1日の合計量は1200ccくらいでしょうか。透析前に移植された方は一回に250ccくらい出るんでしょうか？免疫抑制剤は外出する時は短い時間でも必ず1日分は持ちます。何があるかわかりませんからね。何処かに泊まることになったとか、道路が雨でふさがったとか。旅行に行く時は予定より5日分多く持って行きます。これも飛行機飛ばないとか台風がとかあると予想して。あと普段車の中に1日分も置いてます。持っていくのを忘れた時などね。結構助かる時あるんですよ（笑）あー忘れたってね。あとは前にも書きましたが車の中とか持ち歩くバックの中には、必ず携帯トイレは入れときます。以前大変だったことあったのでね（笑）移植するとトイレは近いですからね。雑談でした。
いよいよ札幌も夏到来か。気温が30℃超えてくるとそう思いますね。北海道って一昔前はクーラーっていらないと感じるところ(地域による)だったんです。変わりましたね、温暖化？さて日差しが強くなると畑も元気になってきます。前にも言ったけど（笑） 小松菜が大収穫であります。栄養あるんだよー。 採れたてはシャキシャキして噛みごたえも抜群です。今年は防虫シートが活躍してます。いつも悩まされるニセてんとう虫も右往左往してます（笑）この虫、本当のてんとう虫と違ってアブラムシは呼び込むわ葉っぱを食べ尽くすわ。ほんと迷惑。やっぱり小松菜はおひたしかな（笑）もう一品 豚肉と合わせて炒めました。しばらく野菜はこれで良いなぁあとトマト、ナス、茎ブロッコリー、ピーマンを待ちます。お盆頃にはじゃがいも収穫ですね。畑っていいね😊
体力と体調に注意しながらいろいろと行動しております。時々息子に会いに行くので東京観光もしちゃってます。お台場でユニコーンガンダム。かっこいいわーブロ友のとっちさんとすれ違ってるかも（笑）同時期に訪れてますね最近はガンダムSEEDシリーズを一気に観まくりました。実はユニコーンガンダムはこれから観ます（笑）映画好きにはたまらない 豊島園のハリーポッターへ。内部の作り込みに驚きと感動。施設見るのに4時間はかかりました。黄色い皿のプレートランチはハッフルホフプレート。美味しかったです。3000円くらいしますが（笑）思い出作りですね。と言いつつ名物バタービールも飲んで、お土産もしっかり買ってるのでした。あとは豊洲に行っていろいろ食べたり、川越の小東京でタイムスリップ感覚に酔いしれ。さらに新宿だったかゴジラのビルも見ました。10万歩を軽く越えて足がむくみまくり（笑） 飛行機乗るとさらにむくむんですよね。いろいろと楽しませていただきました。また行きたいです。
透析14年生体腎臓移植後5年移植してから5年。あっという間に経過した感じがします。ただ術後1年ほどはお腹の痛みなどでほとんど家に閉じこもってましたね。コロナというのもあった。今はそれなりに元気に行動しています。節目なので5年総括します。回想も含みます。これは私の体感と体験ですので参考程度にしてくださいね。さらに長いのでよければ読んでください。定期検診行って来ました。現在は2ヶ月ペースで通院です。今回のデータはCr⒈25 移植時が⒈9でしたからいいでしょう。姉から頂いた女性腎臓ですので男性にはこのデータでもOKという見方あります。体感的に⒈2くらいで落ち着きそうな感じします。eGFR4⒍3 移植時は30でした。これは人それぞれかな。透析14 年という身体へのこれまでの負担もありますからね。移植までのフルタイム仕事と、かなり無理して動いていたのもありますからだいぶ身体傷んでるかも知れませんね。無尿期間も11年間くらいありますので膀胱が萎縮してます。だいぶ膨らんでると思うのですが、一回の尿量は70ミリくらいですね。現在1日のトイレ回数は平均13回です。2時間ペースで出ます。寝てる時も。移植時は58歳。腎臓疾患に影響する心筋梗塞を一度発症。在職中に大きく入院したのはこの疾患と謎の多い全身痙攣に悩まされたこと。ストレス溜まりすぎて帯状疱疹が悪化してひと月ダウンしたこと。ただ会社の理解と協力は得られてました。現場の責任を大きく担っていたのですが、移植を機に退職。 貧血と低血圧でしんどかったのもあって早めに。家族にも了解経て。ありがたいですね。普通は移植を機に仕事バリバリとなるのでしょうが 透析を長く経験した後の移植というのと手術年齢というのはちょっと体力の復活感覚が違うこともあるかと思います。移植入院はいろいろトラブルあって入院期間は40日。免疫抑制剤の副作用がひどかった。後に判明したのがステロイド系の薬は私には合わないと。あとはまさかの移植腎臓が機能しない事態に。尿が出ないのが約10日間ほど。その間透析再開。後に腎臓動きましたが今度は繋いだ尿管から尿漏れ。尿カテーテルを腎臓まで16日間ほど入れて様子見。再手術の検討に入り精神的にナーバスに。ちょっと大袈裟ですが移植失敗の不安と尿漏れによる再手術のピンチで深〜く凹んでしまってました。まあ乗り越えましたが精神がだいぶやられて、入院時も退院後も食欲不振になって日に日に体重が落ちていくのでした。ダイエットしてる今にしてはありがたいかも（笑）尿管漏れは運良くくっついて手術は回避しました。それも乗り越えた途端に、今度は腹筋切除部分から腸が出て腎臓に絡みつく事態に。そのため腎生検が今だにできません。これは今そのまま様子見です。そのためがお腹の違和感と時々くる痛みで動きづらいのですが、普通に生活はしてます。痛み止めは必須状態です。運動はウォーキング。お腹の痛みで走るのはできません。過度の腹筋運動もNGですね。さて現在。5年経って。お腹痛みは変わりません。これは長い付き合いと割り切ってます。腸の具合は様子見ですが次の定期検診で約1年ぶりのCTでチェック入れます。トイレ事情も長い付き合いで2時間おき。2年目くらいにちょっと精神的にしんどくなりましたが悟りました。長い付き合いです。尿タンパクは＋2なのですが、タンパク濃度が薄いのでそれほど心配は必要ないと。血圧の薬が多いのもひとつの原因。とにかく減塩とダイエット。これが薬も減らせるし血圧も下がる。努力はしてるが減って食べて戻っての繰り返し（笑） もっと努力せよです。頑張ります。今回薬を少し変更しました。次回の検診で血圧効果を見ます。今だにひとつだけ不思議なのは、移植手術時に入院中に体重10キロ近く減りましたがお腹周りは20センチ増加。腎臓入れた片側はポッコリ状態。今でもそのままです。体感としてウエストポーチをつけてるという感覚ですね。違和感はありです。これは入院中に何度も聞いたのですが、その時は尿が出ないという事態でバタバタしてたのでうやむやになってしまいました。現在は腸が出てるからだろうという予測です。では手術時はどうなの。お腹は今でも腹帯もしくは妊婦帯で押さえています。
小松菜が食べ頃🎵プランターは小さめの育ち方ですが味はナイスですよ。間引きがうまくいかなくて密集しちゃいましたが（笑） 畑の方は大きく育っているようです。やはり畑の栄養素って大きい。プランターにも肥料あげてるんだけどね。 今年は防虫ネットが大活躍です。すぐ青虫出ちゃう（笑）からね。ごま油炒め。卵入り。あとはおひたしとか味噌汁の具だね。春菊も獲れましたよ🎵じゃがいももちゃんと育っているようですね。ナスとトマトとピーマン、茎ブロッコリーはまだまだですね。写真下 左からじゃがいも、茎ブロッコリー、ピーマン、ナス、ちょっとしか写ってないけど右端がトマトです。写真上の畑に見えるのはプランターで万能ネギ、葉っぱが見えるのはじゃがいもです。じゃがいもは半年くらい保存できるのでたくさん植えてます。
透析14年生体腎臓移植後4年11ヶ月もうすぐ移植後5年。後日の定期検診のあと5年総括します。次回検診は、ここしばらく尿タンパクが増えてきてるのでまずは血圧高いのを改善するため腎臓内科で薬の調整の検討します。そのあと腎臓移植科なので1日仕事になりそうね。さて先日息子と学生時代の友人に会いに東京へ行ってきました。日々飲むための自宅用水筒を買ってきました。いろんな日本の文化の絵が書いてあるスターバックスの水筒です。家では水筒で水を飲んでるんです。量も測りやすいので。 左が今まで使った透析旅行でハワイのスタバで買った陶器のカップです。右は今回東京で買ってきました。どこでも売ってるのかもしれないけど（笑） 外人向けの観光バージョンのようです。デザインが好き。移植後は透析時代のハードな水分制限から打って変わって水分をとにかくとることになります。人によりますが私は1日液体で口から飲む水分量は1700mlほどです。移植直後から一年くらいは3000ml飲んでましたが、身体がむくみがちなので減らしました。トイレは移植直後は1日30回くらい、後に20回、移植2年ごろから15回で現在に至ります。透析時代の無尿期間が10数年ありますから膀胱が萎縮してます。それもあってのトイレ回数かと思います。2時間おきのトイレはちょっと精神的に凹みましたが、病気との付き合いということで悟りました（笑）
今年は家庭菜園で小松菜を多めに作っています。小松菜は香りが良いし柔らかくてお気に入り汁物の具や炒め物に重宝します。まだまだ大きく育ってないのですが、間引きで引き抜いた小さな小松菜もしっかり食べられます。胡麻油とニンニクで炒めてお酒と鶏ガラ出汁粉末で味付けマヨネーズをちょっと入れて溶いた卵を最後に混ぜて完成これがまた美味しいんだよね（笑）畑の様子です毎日、モンシロ蝶が卵産みに小松菜を狙ってくるんです他の虫も葉を食べにきます今年は防御ネットを急遽張りました。これでだいぶ防げると思います。畑の恩恵 ごちそうさまですうまうま （笑）
最近雨が多いなぁ今年も北海道はジメジメしそうな予感チューリップが終わり、これからマリーゴールドが彩りを飾る予定ですが種から植えているのでなかなか花は遅いんだよね畑は、茎ブロッコリーときたあかりじゃがいもは順調に育っているようです防虫ネットかけたのは小松菜毎日ちょうちょが卵産むのに飛んでくるのでちょうちょって全然逃げないんだよね 近寄ってくるんです なんか可愛い（笑） でも畑には迷惑いい加減なネットの張り方はお許しください（笑）バイクロード（笑）にプランターで万能ネギ後ろの畑にはアスパラ植えてるんですがなかなか育たず苦戦中 日があたらないからなぁあとはナスとトマトとピーマンは元気そうです😀バジルはどこに植えようかな まだポッドの中で芽を出した状況です。
透析14年生体腎臓移植後4年11ヶ月移植からあとひと月で5年。総括は後日書きます。今はこの1週間前からいつもより強めのお腹の痛みが今あります。いつも痛いのですがたまに数ヶ月に一度強い時があります今回はそれ。歩いたりとか日常生活は大丈夫ですが、お腹の中がずーっと重苦しい痛みがあるのでいやーな感じがします。 これは術後からあって治りません。おそらく腹筋が手術で切られてくっつかず内部ヘルニアになってるのが原因だと思われます。このヘルニア感覚は腹筋鍛える運動ができないし常にお腹に違和感があります。現在もうまくお付き合いという感じです。詳しくは後日総括で書きますね。ということですが😆 引きこもってばかりもいられないので。今年明けてから計画していた、昔勤めていた百貨店の同期に会おうと函館へ行って来ました。年賀状のやりとりが続いてるひとりに会うのが計画でしたが、その人がふたりの女性を呼んでくれました。いずれも同期でよく飲みに行った仲間であります。 さらにこの面子は社内会報誌を作っていた編集メンバーでもあり特に仲良しグループでもあります。会うのは実に37年ぶりであります。この編集メンバー内では恋愛模様が全く無かったというのが良い関係になっているのではという感じがします。 懐かしい話と長い年月の出来事で話がつきませんでしたね（笑）そして皆変わらない。いや体型が変わったか（笑）髪の毛薄くなったか(笑）などなど。だってみんな還暦超えてるんだもんね。 でもね、さすがエレベーターガール(昔は百貨店の華でしたね、今の人は知らないよねきっと)の彼女は還暦過ぎても美貌維持してたわー（笑）どう見ても40代に見えるしスタイルも抜群ね。 尽きない話は延々と続き（笑）6時間も飲みまくるも皆皆酒強いわー。 百貨店の内部の恋話は宝庫。私は同期では一番チャラかった（笑）と指摘され、いやいやそんなと思いつつそうだったなぁと懐かしんで。 来年もまたミニ同窓会開催を約束して別れました。 上の写真は行きたかったカールレイモン 元町レイモンハウスでチョリソードックを食べたところです。函館の街並みや風景は和みますね。
良い天気☀️今日は奥さんの病院検査で朝早く送ってから待ち時間をカフェで。マックカフェは初めてでございます（笑）奥さんの病院は予約なのですが、大人気病院のようで（笑）駐車場も病院内も混雑なので車で行き、別場所で待つという方法をとっています。 歳とるとね（笑） スタバとか注文が複雑で、裏技あったりカスタムがいろいろあったり。もうわからーん。写真あって、これくださいで買わせてくれー。 ということで、今回マックカフェ。店舗が少ないとこですよね。メニュー見てね。この写真のいいなぁと思って。『アイスキャラメルラテ』Mサイズと注文。これこれ。美味しそう。でもね。出てきたのが。うーん。なんか違う（笑）クリームふわふわしてないし。調べると同じ名前のドリンクでありまして。。注文の時に なんとかバリスタとか言わないとダメらしい。商品ネーム変えて欲しいなー写真別々にして欲しいなーまあこれも修行だ（笑）文化についていかねばならぬ。今度はちゃんと買えるようにネットで勉強します。昭和の人間には難しい世の中になってきたのね。いや努力努力（笑）
今日は奥さんが仕事遅くなるということで「何か作っとくわ」という具合で (いろいろあって私は御隠居中です)先日スーパーの特売で買った冷凍食品の 豚肉にプルコギ風炒め であります。そう（笑） インスタントですね。100円でした😃キャベツと玉ねぎとピーマンとにんじんを切って炒めて混ぜる。お肉は少ないでしょうから こま肉100gほど買ってきて入れました。183円でした😃味の追加で少量の塩コショウと中華ペースト(チューブのやつね)も少々。野菜炒めですね。プルコギ風の。塩分控えめで野菜たくさん。これとご飯とインスタント味噌汁です。ごちそうさま😋 うまうま
やっと雪も溶け北海道は桜が散ってチューリップが元気な日々です。部屋で半年ほど眠ってたバッテリーを装着無事エンジン点火で一安心。一昨年はバッテリーが弱まってたことあり。今日は久しぶりの晴れで40分ばかりバイクに乗った風が強い。でも身体に受ける風圧は心地よいスピードは良いのだが高いところが苦手で高所恐怖症っぽい高所にある橋などを走行するとゾクゾクする。走行から帰ってきて車庫の前でポーズ（笑）帽子変えたりして（笑）畑のタカが邪魔ね朝の5時半頃です車が少ない時に気ままに乗るのが好き。今日はウォーキングはお休みね。
札幌は昨日は冬服着ててもおかしくない気温でびっくりでしたが、今日は晴れで気持ち良い。気温もこのあとは20度が続きそうです。ゴールデンウィークも過ぎましたが、私は長くサービス業勤務でしたので祝日は必ず働いてましたのでGWとかお盆とか正月とかの休みっていまだにピンとこない（笑）職業病の人です。天気が良いと畑ですね。チューリップが満開。畑に色があると楽しい😀プランターとポットの苗の間引きをしました。でもなにかうまくいかない（笑）小松菜、茎ブロッコリー、春菊、バジル、万能ネギ、ついでに（笑）マリーゴールド。これらはもう少し大きくなったら畑に植え替えます。畑にはすでに、ジャガイモのキタアカリ、ナス、ピーマン、トマトを植えました。植えっぱなしのアスパラは出てくるのかなぁ。今年も害虫との戦い（笑）が待っています。ちょうちょは日々探りに来てるし、ニセてんとう虫は今日見つけた。宿敵ナメクジも。 植物をガッチリ守ります（笑）バイクのバッテリーを取り付けました。家の中で半年眠らせていたが電気は元気のようです。明日あたり走らせてみよう。
透析14年生体腎臓移植後4年11ヶ月もう少しで移植後5年です。今日は定期検診。 検査後病院内のカフェでラテを。いまどきの病院は（笑）オシャレになったね。昔は田舎の個人商店みたいな売店しかなかったよね。でも子供の頃はそこでジュース買ってもらうのが病院での一番の楽しみだったなぁ。 ここは移植入院中、ドナーの姉とお茶したところです。懐かしい。 検査結果は、クレアチンなどは問題ないんですが以前から数値に出ている尿タンパクが気になり出しました。 様子見だったのですが、まずは次回に腎臓内科に受診して高めの血圧を改善するように薬の見直しをやります。あとはダイエットです(汗) とにかく痩せること。 頑張ろうー 尿タンパクは腎臓の状態で一番心配なんですよね。 でも元気です。ウォーキングも継続中。近いうちに40年ぶりに百貨店時代の同僚にも会おうと計画中。まだまだ気合いだー（笑）
透析14年生体腎臓移植後4年10ヶ月札幌は今が桜の時期です。現在4月26日。朝の5時半、ウォーキング中の桜鑑賞😆 和みます。日曜日と雨の時はウォーキングはお休みしてますがそのほかは朝の運動に。血圧対策と足腰鍛錬のため。長くバイクにも乗りたいんで（笑）でも相変わらず痩せないねー食べ物の誘惑にいつも敗北(泣)頑張ろうっと畑は現在肥料などを混ぜて土を寝かせてる状態です。植えるものは準備して待ってます。花壇のチューリップはまだかなぁ🌷
長ーい冬が明けた北海道。この写真は2月くらいの時です。前年より雪が少なかったですね。いつもは後ろの物置が見えなくなります。現在はここまで雪が溶けました。我が家ではこのクロッカスが咲くと、春だなぁと感じます。今日頑張って雪を崩しました。さすがに全部は無理ですが、まず花畑の部分を。チューリップが芽を出していました。そしてバイクを出すので通路を確保です。後日バッテリーをつけてエンジンチェックです。楽しみ😊いやあ結構しんどいですね。 身体痛いです（笑）さあ今年も畑の準備です。
透析14年生体腎臓移植後4年9ヶ月春の朝日が眩しいね☀️体力低下を防ぐために、そしてなんと言ってもダイエットに（笑）ウォーキングの復活です。一回におよそ7000歩目標。だいたい1時間ほど歩きます。移植手術跡に痛みが出るので(私はですが)走ることは控えてます。ほんとは走りたい（笑）冬の間は室内でストレッチしてました。でもどうしても手加減しちゃうんだよね。楽しちゃう。やはり朝は気持ちいい。だいたい5時半頃歩いてます。朝早くはほとんど人がいないので歩きやすいんです。ウォーキングルートに朝早くから開いているパン屋さんがあるんですよ。冬の間は長期休業してたりするのでそろそろ春になって開いてるかなあと行ってみたら。10日前ほど前に閉店してました(泣)あんこの入った塩パンやアップルパイなどお気に入りでした。とても残念。インスタ見たら遠くに移住してなにかにチャレンジするそう。元芸人さんの女性店主が頑張ってましたね。娘さんと一緒に。4年間美味しいパンをありがとう。そんなに通ってなかったけど（笑）ウォーキングの楽しみがひとつ減ったなあ。
透析14年生体腎臓移植後4年9ヶ月余談からです(汗)腎臓の話は食べ物に写真の後です。わんちゃんねこちゃんが大好きで。今まで動物と暮らしたのは2回。最初飼っていたのは小学1年の頃の雑種のわんちゃん。とても楽しかったですほんと友達でしたね。。親が転勤が多くて(小学校4回中学校1回転校しました)、 引っ越しの時に近所の知り合いに譲ったのでした。私が抵抗すると思われたのか、引っ越しの日に気がついて親に聞いて知りました。大ショックでしたが、親は言えなかったのでしょうね。 譲った家の人にもすごく慣れていたのもあって泣きながら納得しましたね。次は透析時代に近くに住む親が柴犬を飼ったので休みの日によく戯れてました（笑）。しかしツンデレなのか沈着冷静（笑）なのかあまり私には懐かなかったみたい。触ると怒られるし(泣)私はわんちゃんに下に見られてたんでしょうねきっと。仕事と透析でほとんど家にいなかったもんね。入院も多かったし。親が認知症になって散歩や餌やりもままならなくなってきて、妻にかなり世話させてしまってました。自分は親が昼夜逆転になった頃、私は仕事して帰りに夜間透析して23時頃帰ってきて、3時に散歩させに親の家に行って7時には会社で仕事してました。この頃はきつかったねぇ（笑）でもわんちゃんは大好きで癒されてました。親が老人ホームに入って我が家で生活するようになって、透析の辛さはおかげで楽になったと思います。なんか食べてる時しか寄ってこなかったけど（笑）最後まで看取ってお墓にも入れて。ちょくちょくバイクで（笑）わんちゃんのお墓に寄ってます。もう年齢的に飼えないんだろうけど、ガチャポンでは柴犬見ると欲しくなっちゃう（笑）なかなか欲しいの出てこないんだけど、黒柴犬ゲットで超嬉しい。 明太子もガチャ（笑）しました。サイは柴犬狙いがハズレたやつです。わんちゃんねこちゃん触りたいー（笑）とんかつって食べたくなるんですよねー。札幌のお店でお気に入りです。さて最近考えるんですが腎臓移植すると、透析してた時障害年金受けてた人は年金はほとんどの人がとまることになります。透析患者は生命を保つためにほぼ1日おきに透析しなくてはなりませんが、移植でそれがなくなるので元気になるということです。元気になったら働いてという意味もあるでしょう。でも、ネットで調べると移植により障害年金がとまるのは3分の1ということです。 どういう基準なのでしょうか。一応基準の血液データの表記はあります。ということは3分の2の人は腎臓移植後の血液データは決して順調ではないのでしょうか。移植後に動ける身体になってるのは3分の1しかいないの？ 移植腎臓の経過状況は手術技術の向上や薬の発達などで年々良い結果がネットでも確認できます。 腎臓移植してすぐにクレアチンが4とか5くらいになってる人が3分の2いるということなのでしょうか。謎なんですよね。
