宮地俊晴のブログ

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宮地俊晴な日々をお届けします。

ライブのお知らせです。








9月22日(日)7:00pm~
宮地俊晴 ワンマンライブ(60分)Vol.25

チャージ=1,000円(ワンドリンク付き)





定例の弾き語りなんでモールワンマンライブとなります。


9月後半……まだまだ暑そう。


エアコン快適ななんでモールにてお待ちしております。


久しぶりな曲を織り混ぜたライブになるかと思います。


ランニングといきなりステーキで体力増強中。


全力で挑みます。


是非とも遊びに来てください。


よろしくお願いします。








あと少し先ですが10月にnutmegのライブもあります。

◆雨傘15周年ライブ

日程:2019年10月19日(土曜日)
時間:開場15:00/開演15:30
場所:浜松フォース

チケット:予約1500円/当日2000円(ドリンク別500円)

act
雨傘、コケティッシュピンク、グッドトリップ
nutmeg、KONARE、No Brand、papiko


浜松のポップロックバンドの大御所、
雨傘さんの結成15周年祭イベントに出演させていただきます。

15周年……すごいです。

nutmegはまだ4年程度。まだまだ若手(見た目はオッサンですが…)。


(新体制もなかなかしっくりきています。)



こちらもどうかよろしくお願いします。
















余談






月間走行距離



7月




8月





なんとか200kmは走れています。



最近暑さが少しやわらいでいますが、7月8月はとにかく暑かった……。


今月以降も200kmは保ちたいと思います。


次の大会は今月末の島田市の静岡30k大会(30km)。


30km、なんとか2時間30分はきりたい…。


そして10月末のしまだ大井川フルマラソン(42km)の目標3時間30分きり(サブ3.5)へ繋げたい。


日々の練習といきなりステーキで体を強化していきます。





今月はインターバル走練習を少し増やそう。




今月のランナーズとランマガ。





やる気アップ。


















そして先日行った三島スカイウォーク。


吊り橋。恐怖&爽快。









フジオカヒロシもビックリ。









まだまだ夏は終わらない…。





~糸冬~


















まだまだ暑いですが頑張りましょう。


それでは。