今日のデータ 測定開始日より56日目
・体重 100.6ｋｇ → -5.4ｇ
・基礎代謝 2020kcal → -74kcal
・筋肉率 27.5％ → +0.5％
・体脂肪率 32.5％ → -2.0％
総消費 2835kcal 9651歩 (8/25のカロリズム）
消費目標が3278kcal
摂取目標が2558kcal
目標達成度 86.4％
今月はサボりすぎですね。まあ、月に3キロダイエットの
のんびりで、食事制限もしないでやってるのでこんなもんでしょう。
ウォーキングも最近やってないのでもうちょいがんばらないといけないですね。
目標達成度が最近100％をこえないで70～90％の間をうろちょろしてます。