何かに行き詰まった時、
忙しくてバタバタしてた時、
しんどくなった時、
あなたは何をしますか~？？
最近、なにかしたいって思うまでなにもしないようにしています。
前までは、遊びに行ったり、休みの日こそ何か自分にとってプラスのことをと思って取り組んでいました。いつしか何のために自分は頑張ってるの？？と目的を見失う時期もありました。
どこかで目に見えない誰かと戦っていたのかもしれません。どこに成長があるのか？
一年間成長しているのか？って思う時もありました。昨日できなかったことが今日できたらそれでいいじゃないか。大きな業績とか五年後のことにこだわらなくてもいいのかもしれません。
相手のことを気にする。
誰かの成長の手助けをする。
相手の目線で考える。
こういったことを見失っていたかもしれません。
朝はやく起きて朝活！！！！それもいいかもしれません。でも無理をしていませんか？？？
私は、朝シャワーを🚿浴びてから少し瞑想🧘♀️をするようにしています。そんなにガチガチにはやっていません。ただ目をつぶって、呼吸を整えているだけです。「何もしない時間を作る」
ぜひ一度やってみてください。