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• 寝坊しました！！痛恨です！！
• 疲労困憊に夏バテが加わって････今週はとても長く感じます。
• 絵本の里 剣淵町（北海道上川郡）「駅前旅館」はカレー・ラーメンの美味しい食堂です。
• 「昨夜は遅く 今朝は早く」が今朝も。申し訳御座いません。
• お祭りとお通夜が重なって・・・長い勤務になりそう。
• 「自信を取り戻したい」暑さに耐え抜いて25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ　完走。
• 日本最北の高速道路料金所近く（士別剣淵IC）「あいすくりん」に行ってきました。
• 今日の更新は、辛い です。
• 泊まりの出張は急遽ｷｬﾝｾﾙ。宿泊予定だったﾎﾃﾙを紹介します。
• LINEでﾌﾞﾛｯｸされているか確認には、ｽﾀﾝﾌﾟをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄすれば判るのですね。
• 朝の気温が下がらないと･･････　辛い！！早朝ﾌﾞﾛｸﾞ更新！！
• ｲﾍﾞﾝﾄ会場手前で止むを得ず折り返し16kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ、2日間で27ｋｍ。
• ｇooﾌﾞﾛｸﾞ　4年4ヶ月ぶりに復帰します。　人生 前進あるのみ です。
• 急遽紛れ込んで来た2連休、心身ともにﾘﾌﾚｯｼｭしたいです。
• 今日は節目の日、いつまでも続けたい　「ﾌﾞﾛｸﾞ更新」
• 浮気しやすいダメ男子の特徴・５つ（ｱﾒｰﾊﾞﾆｭｰｽさまから引用)
• 7月17日(木)札幌市内の宿はどこも満室、市内で大きなｲﾍﾞﾝﾄでもあるの？
• 日帰り出張の影響で　今朝は辛い更新です。
• 「ドリカム７月７日、晴れ」～毎年同じ内容で恐縮です～
• 休日出勤が多くて･････　今月は試練です。

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