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• 気温30℃炎天下、辛くて苦しくて・・日没に助けられ25km辛くも完走。
• 早朝自主出勤を終え只今帰宅しました。空腹に耐え、ﾌﾞﾛｸﾞを更新します。
• 地元名士さまのご高齢化が進んでいます。神社の例大祭は辛そうで気の毒です。
• 今、目が覚めました。今日はこの一瞬しか更新する時間がありません。
• 今晩は宵宮祭、今日から地元神社のお祭りが始まります（22日(土)まで）
• 初めての経験・・・・粗大ごみに挑戦、明日回収です。
• 現在14℃、ひんやりしています。この休みは分散して26.5km走りました。
• 長さ5.4ｍの車庫に5.38ｍのﾊｲｴｰｽｺﾐｭｰﾀｰが完全に納まるよう車庫を断捨離しました。
• 暑くて暑くて寝苦しくて寝苦しくて・・ギリギリまで寝てました。これから出社します。
• この猛暑でｱｸｾｽ数は限りなく「０」に近づいています。ｽﾏﾎ ｱｸｾｽ数「０」になった暁には・・
• 今日は金曜日、「 決戦は金曜日（ドリカム） 」を聴いて暑さを吹き飛ばしたい所です。
• 暑さの影響で　体調不良です。　早く休みが来て欲しい。
• ｴｱｺﾝの無い我が家には　この暑さ　過酷です。この過酷さまだまだ続きます。
• 痛恨の　寝坊　です！！　今、チャンスを逃すと…・
• 日曜日はｲﾍﾞﾝﾄで河川敷走れず、気温30℃日没目掛けて25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ、3週間ぶりの快走！
• 平常通りの時間に出社します。早朝ﾌﾞﾛｸﾞ更新の時間を削るしかありません。今日は満月。
• 最高気温は、32.5℃、昨夜は窓を開けて寝ました。今朝方　熟睡で、もうこんな時間！！
• 7月7日、晴れています。暑くて朝から倦怠感と闘っています。
• 長女は東京へ戻り　我が家は静まり返っています。週の疲れも蓄積され倦怠感が凄いです。
• 北海道登別温泉 「 登別万世閣 」素晴らしいﾎﾃﾙでした。あれから6年です。

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