下ごしらえラボのご案内
下ごしらえラボとは？？
たとえば、大根を1本買ったらどうやって使い切りますか？
レシピを見て材料を揃えて作るのではなく、
材料をどう使い切るかを研究するのが
下ごしらえラボなんです。
毎週金曜は数日分の下ごしらえをがんばる日にしてはいかがでしょうか
下ごしらえが出来たら
保存袋やタッパーに入れて持ち帰ります。
あとは焼くだけ、チンするだけ
下ごしらえラボは頑張る女性を応援します
あなたの心と時間にゆとりが生まれますように
下ごしらえラボ(月3回)
それぞれ下ごしらえしたい食材を持ち込んで頂きます。
餃子をたくさん包んでおきたい、
野菜をまとめてたくさん切っておきたい、
お肉や野菜をいろいろ下味冷凍したいなど…
下ごしらえのレシピ本も自由にご活用して下さい
基本調味料や調理器具はご用意しています。
託児
アレンジレシピの提案
買い物代行サービス
などのサポートも充実
さとみさんの下ごしらえ(月1回)
月に1回は時短テクの達人さとみさんが
シンプルで簡単で楽ちん！
それでいて身体に優しい下ごしらえを教えてくださいます
こちらの材料はたっぷり3〜4人前をご準備致します。その日の晩ご飯は出来たようなもの
例 鶏モモ肉600g＋キャベツ1玉
お肉の追加も承ります！
調味料について
基本の調味料をご用意しています。
砂糖 塩 醤油 酒 酢 みりん ごま油 味噌
殆どがグリーンコープの商品です。
さとみさんオススメの調味料も
調味料パスポートをご購入頂きます。
＊3ヶ月パスポート500円 3ヶ月使い放題
＊5回分パスポート500円 期限なし
(スタンプ5個で1回サービス付き)
時間と定員
午前コース10:00〜11:30
午後コース12:30〜14:00
定員 各コース4名様
託児について
キッチンの隣の託児室で、様子を見ながらご参加頂けます。
北九州市の子育てサポーターの方や保育士の資格がある方に協力頂いています。
お子様1人につき100円
必ずご予約ください。
お申し込み・お問い合わせ
毎月の開催日やテーマ食材の確認は
公式ラインが大変便利です。
是非ご利用下さい
空席状況はお申し込みフォームの残席で
ご確認頂けます！
ご参加をお待ちしております
開催場所
レンタルスペースおさんぽ日和
北九州市八幡西区