さて、ワタクシことコイコイ、心臓を患って休業しております。
普通に働いていたのですが、ある時、体調が悪くなり、近所の病院に行ったらそのまま大病院に回され、首からカテーテルを入れられ即入院。病名というか症状は心不全とのこと。
心不全。聞いたことはありましたが、なんとなくいきなり心臓が止まるくらいしか知りませんでした。
カテーテル刺されるときも、先生同士の、
深く刺しすぎだよ
などの発言を聞いて笑いそうになってたり、安倍晋三首相に似た先生見て看護婦さんに話しかけたり、余裕こいてましたwww
心不全とは要は心臓の働きが弱くなり、体に水分が溜まり、内臓が圧迫され働きが悪くなるとのこと。
自分は２年ほど前に呼吸が浅くなったような、空気が吸いにくくなったような気がしてました。そして数か月前から食欲が落ちたまに食事が取りたくなくなったりしてました。
正直、コロナを疑ったりしましたが、全然熱はないし、味覚も正常。
そしてある時、夜に横になると咳が出て苦しくなり寝られなくなりました。
それでもまだ喘息を疑ってたり。今なら、すぐわかりますが、あんまり知られた症状ではないため、油断してました。
ちゃんと病院で検査してたら良かったのにとは、思いますが。
実は数年前に高血圧のため、病院に行ったりしてましたが、なんか先生とソリがあわず。少し血圧が下がったタイミングで行かなくなってしまったのです。
これが良くなかった(´・ω・`)
その間に心臓がデカくなっており、心臓の動きが鈍くなってたそうです。そして体が水分で浮腫み出して体調が悪くなったと。
しばらくは首カテーテルからニトログリセリンをはじめ、かなりの薬を入れてられて集中治療室に入っていました。
四日ほどして、一般病棟にうつり、半月ほどしてから退院となりました。退院までの間、利尿薬で体の水分を抜いたら、まぁ出るわ出るわ。毎日ものすごいショ○○○が。水分量の制限があったのですが、それを大きく上回る量が出るのです。これが体で滞ってたら、体おかしくなるなと。
入院、その間お医者さんから言われていたのは、
心臓移植が必要になるかも。
退院後も、すぐ悪化することが多く、油断は出来ないこと
一度大きくなってしまった心臓はもとには戻らない
と、どことっても先行き不安なことばかりwww一生、病人のままなのかなと悲観してました。
そして退院して、気付いたのは、完全に体力が落ちていたこと。立ちくらみおこしたりしながら、実家と自宅でゴロゴロする日々。そして減塩な食事を心がけていました。
時間が空けば本を読む日々。そのときに暇すぎて、こんなブログを書くように。
さて、基本的に独り暮らしのコイコイ。減塩料理も大変で。
https://youtu.be/NJtgQEXAjNI
そのときに見たのがこちら。沼(´・ω・`)
沼はもともとダイエット食ですが、塩分管理もやりやすいなと取り入れてみたんです。
もともとの沼はかなり柔らかくお粥みたいなものなので、なんとなく胃が弱りそうなので、https://youtu.be/MsWALnzv00k
こちらのジャンピラフってやつを取り入れまして。自分なりに応用して、具を増やしたり、味付けしたりするように。
最近は米をオリーブオイルで炒めてから水分を計り、その上から皮なし鶏ムネを細かめに切ったものと、玉ねぎニンニク、きのこ類、その他色んな野菜を刻んだものを少ないバターで炒めた物を乗せて炊いて一日かけて食べてました。
たまに鶏ムネを牛スネに変えたり、むきアサリを入れてサフラワーきかせてパエリアっぽくしたり。
一回作って何回かで食べるから、塩分を控えやすく、材料選べば、バランスも良い。
楽ですしね(´・ω・`)
さて、今日は病院の帰りだったのですが。
なんと。
心臓が小さくなっていました(´；ω；｀)
ほぼ普通の人と変わらない状態ですと。
良かった···正直、死ぬのかなと思ってましたから。
血圧もだいぶ下がり、体重もジワジワ落ちて来ています。これで血液検査の結果が良ければ、ほぼ完璧。
心臓の関係でキツイ筋トレとかは控えていたので落ちるのは体脂肪分だけで、かなり時間がかかってますけど、少しずつ確実に落ちて来ています!( ；∀；)
ありがとう沼!