男飯

食いたいものを並べる
これ基本(笑)

ただ、健康管理も大切なので
サラダを追加

食べる順番大事

でも無理(笑)

楽しく食べる
これ大事



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風邪

彩の風邪をもらい受けました(笑)

いつもの風邪とは異なり徐々にくる感じ
突発的で点滴投薬で解消の従来手法が使えない
でも楽しんでます

バカですねぇ

食欲もないのでダイエットには良いのかも
でも必要な栄養素は採るよう注意してます
なかなか考えながらのダイエット
楽しんでますよ

何事も楽しく無理しないのが一番
無理だらけだった反動かと思いきや
無理を無理と思わなくなったかも
やってること変わらないし
逆に効率的

人間いつでも変われます
まだまだ大丈夫(笑)


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工夫

ひょんなことから
ダイエット企画がスタート(笑)

まずは可視化することから・・

体重計を購入

体脂肪何かも測れるヤツ
生年月日や身長・性別を登録しとくと
色んな指標を教えてくれる

４人まで登録できるんだけど
乗るだけで誰かを識別するんだよね
何かで判断してるんだろうけど
この工夫が凄い
あぁ便利って関心した

やるなぁ

ましてや・・
スマホのアプリとFeliCaを使って通信して
ネット上で管理できるってから
進捗管理にもってこい(笑)

いゃあ便利な世の中
でも使われないと意味ないんだよね
使いこなして役に立てないとね

役に立てる工夫も必要
工夫って人間だから出来ることかも
発想だったり閃きだったり
いい加減な人間だから出来ること

そんな気がしますが
如何でしょう(笑)


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