でも、今日から
これなんですよ。
単純計算、1日10kmなんですよ。
昨日、頑張ったでしょ？
そしたら、お風呂も入らずに寝てしまったんです
ちゃんと、バスタオル敷いて寝てる辺り…寝る気だったのかもしれませんが…寝落ち。
朝起きたら、身体がバキバキ
ギーギーギーって音が出そうな歩き方で、半身浴60分…からの、全身マッサージをして…その後、再び、寝落ち
でも、不思議、顔がスッキリ
マッサージで、リンパの流れ良くなって、浮腫みが無くなったかーっ
しかし、足が重いのは取れず
こっそり、足の裏と足首にサロンパス貼って過ごしました。
で、夕方になっても、重いので…ここは、スパッとやめにしたー
夜は、玄米と雑穀米を混ぜて、グリーンカレーをいただきました…あんまり美味しそうじゃないけど
