こんばんは！T.TAKAです。
この歳になるとダイエットというのは、大変ですよね。1日筋トレやって次の日は、筋肉痛。2日目は、お休み。そして、3日目、まだ治らない。でも、ここでやれるとまだ少し続けられんです実は！
継続は力なりですね(笑)
でも、秋は食べたくなるんですよね。今日、スーパーで新鮮なサンマをみました。焼いて食べたら、美味しいですよね。日曜日に、サザエさんでサンマを庭で焼いていたのを思い出しました。
この時期に絞っておかないと冬場は痩せづらいし、正月は太りますからね。皆さんいっしょに頑張りましょう！